怎樣開始母乳喂養(yǎng)？

　　及時哺乳

　　當(dāng)你在產(chǎn)房里第一次抱起寶寶時，要馬上把他的嘴放到你的乳房上。雖然這時成熟乳還沒有開始形成，但你的乳房已經(jīng)在分泌初乳，初乳能夠增強寶寶的免疫力，保護他不生病。

　　如果你的寶寶是早產(chǎn)兒，你也許不能馬上開始喂他，那就用吸奶器把奶吸出來。等寶寶身體強壯、能夠吃奶時，他就可以通過導(dǎo)管或奶瓶喝到這些奶。

　　讓寶寶正確含住乳頭

　　剛開始母乳喂養(yǎng)時，要記住給寶寶喂奶不應(yīng)該是一件痛苦的事情。當(dāng)寶寶含住你的乳頭吮吸時，要注意體會乳房的感覺。

　　寶寶的嘴應(yīng)該含住你乳頭之下的大部分乳暈，而你的乳頭則應(yīng)含在他的口腔深處。如果寶寶的吸吮讓你感到疼痛，你可以用小指塞入寶寶的牙床和你的乳頭之間，中斷他的吮吸，然后再試一次。一旦寶寶能正確地含住乳頭吮吸，那么接下來的事，他自己就可以做得很好了。

　　你應(yīng)該多久喂一次奶？

　　要經(jīng)常喂奶。你喂奶的次數(shù)越多，成熟奶分泌得越快，量也越大。每24小時喂8～12次，每次分別用每只乳房喂15～20分鐘是一個比較合適的頻率。

　　專家指出，只要新生兒有饑餓的表現(xiàn)，比如表現(xiàn)得更警覺、更活躍、小嘴不停地張合，或者四處尋找你的乳頭，就表明你應(yīng)該給他喂奶了。哭是寶寶很餓時的表現(xiàn)，也就是說，你應(yīng)該在寶寶開始哭鬧之前就給他喂奶。

　　在母乳喂養(yǎng)的最初幾天里，你可能需要輕輕叫醒寶寶給他喂奶，而寶寶則可能在吃奶的過程中又會睡著。要想讓寶寶在吃奶時保持清醒，你可能需要把襁褓打開或者給他脫掉一件衣服（如果天氣條件允許的話）。為了保證寶寶每天都能吃到足夠的奶，如果他上次吃奶是在4小時之前，那就應(yīng)該叫醒他吃奶了。

　　怎樣舒適地給寶寶喂奶？

　　因為給寶寶喂一次奶的時間可能會有40分鐘那么長，特別是在他剛出生的那幾個月，所以，你最好找到一個舒適的地方喂奶，選擇最適合你的母乳喂養(yǎng)姿勢，免得腰酸背痛胳膊疼。

　　如果你是坐著喂奶，哺乳枕可以幫助你支撐寶寶的重量。在確保你自己和寶寶的姿勢都很舒服之后，再開始喂奶，因為你們得用一個姿勢坐（或躺）上一段時間呢。

　　最初6周的常見問題

　　雖然母乳喂養(yǎng)由來已久，但一直都不那么輕松，特別是很多媽媽在開始階段可能會面臨各種各樣的母乳喂養(yǎng)問題。下面是你在最初6周里可能會遇到的一些最常見的問題：脹奶、乳頭疼痛、乳腺炎等。如果你遇到以上問題，并且身體不適已經(jīng)影響到正常喂奶，特別是在你認(rèn)為自己有可能得了乳腺炎的時候。一定要去醫(yī)院檢查。

　　有些媽媽很輕松就能適應(yīng)母乳喂養(yǎng)，不會遇到嚴(yán)重的身體或心理問題。但也有些初為人母的女性覺得母乳喂養(yǎng)很難。所以，如果你感到沮喪，要明白不只是你一人會這樣。積極配合醫(yī)生采取有效的治療方式，盡量把母乳喂養(yǎng)堅持下來。

　　剖腹產(chǎn)

　　母乳喂養(yǎng)注意事項

　　剖腹產(chǎn)的媽媽雖然不像自然分娩那樣很快感覺到乳房脹痛，但從寶寶出生開始，體內(nèi)的激素就開始了自我調(diào)節(jié)，泌乳素就開始了運動，而一旦錯過最初讓寶寶吸吮的時期，在日后喂養(yǎng)就會比較痛苦。

　　所以還是要提醒媽媽，不要因為喂養(yǎng)的姿勢痛苦，或擔(dān)心影響傷口愈合而拒絕寶寶的吸吮。

　　1、用正確姿勢喂奶

　　給寶寶喂奶時，建議產(chǎn)婦不要坐著喂，或者采取搖籃式的哺乳姿勢，因為這樣會讓壓倒腹部的傷口，從而感到疼痛。

　　一般情況，產(chǎn)婦和寶寶面對面?zhèn)忍稍诖采�，更方便喂奶。�?cè)躺在床上喂奶的時候，可以在身后放幾個枕頭作為支撐，也可以在頭和肩膀下面墊個枕頭，在彎曲的雙膝之間再夾一個，讓后背和臀部在一條直線上。讓寶寶面朝產(chǎn)婦，用下面的胳膊摟住寶寶的頭。

　　或者產(chǎn)婦也可以把下面胳膊枕在自己頭下，用上面的胳膊扶著寶寶的頭。如果寶寶還需要再高一些，離你的乳房更近一點，可以用一個小枕頭或疊起來的毯子把寶寶的頭墊高。姿勢正確的話，寶寶不用費勁就能伸頭夠到你的乳房，不需要產(chǎn)婦弓著身子讓寶寶吃奶。

　　2、不要盲目催奶

　　目前，很多人都認(rèn)為，應(yīng)該給剖腹產(chǎn)的媽媽補充營養(yǎng)，喝大量的催奶湯，但這種做法不可取。因為初產(chǎn)婦幾乎都面臨開始乳腺管不暢通的問題，此時若盲目催奶，會造成產(chǎn)奶量增大，但又無法被寶寶及時吸吮，所以只能讓乳房更加脹痛。同時媽媽產(chǎn)后也不要暴飲暴食，這樣很容易導(dǎo)致急性胃腸炎或膽囊炎等病癥的發(fā)作。

　　產(chǎn)后不要大量飲用月子湯，尤其是現(xiàn)在市場上買的一些月子湯，有些湯內(nèi)含的一些成分會導(dǎo)致產(chǎn)婦下奶過猛等情況，這樣很容易導(dǎo)致乳腺管不通暢，也會使產(chǎn)婦很痛苦，同時還容易出現(xiàn)硬結(jié)。建議在產(chǎn)后半個月后根據(jù)乳汁的情況考慮進食催奶湯汁，促進乳汁的通暢

　　奶水不足怎么辦

　　奶水不足的原因

　　一般女人分娩后，胎盤排出，雌激素分泌急劇減少，而催乳素分泌增多，加上嬰兒吸吮奶頭的刺激，乳汁即源源不斷地產(chǎn)生，供新生兒吸食。乳房就會自然分泌乳汁，如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足。