體重測(cè)試法。體重可以反映寶貝的身體營(yíng)養(yǎng)狀況，也是最容易得到的營(yíng)養(yǎng)狀況數(shù)據(jù)。通過(guò)稱一稱便可以得知寶貝的營(yíng)養(yǎng)夠不夠，在家里測(cè)試的具體方法如下。

　　1、先按公式推算體重：

　　6個(gè)月內(nèi)體重=出生體重+月齡×600克

　　7-12個(gè)月體重=出生體重+月齡×500克

　　2-7歲體重=年齡×2+8（公斤）

　　2、實(shí)際測(cè)試體重的方法：

　　每次測(cè)試時(shí)先讓寶貝空腹，并且排去大小便，否則容易與寶貝的凈重體重出現(xiàn)誤差。

　　為了避免寶貝受涼，測(cè)試時(shí)可以連衣物和尿布等一同稱重。不過(guò)，測(cè)試完后要減去衣物和尿布的重量，這樣才能夠得到寶貝的凈重。

　　在1歲之內(nèi)要每個(gè)月測(cè)試一次寶貝的體重。如果有條件，最好把每次的測(cè)試結(jié)果記?在寶貝生長(zhǎng)發(fā)育曲線上。

　　通常，通過(guò)曲線的走向便可以看出寶貝的體重增長(zhǎng)趨勢(shì)。如果曲線方向線上表明寶貝營(yíng)養(yǎng)狀況良好；如果曲線方向水平表明父母要引起注意；如果曲線方向向下表明身體異常，要趕快查出原因。

　　測(cè)試提示：

　　1、一般情況下，同齡的男孩要比女孩重一些，即使同一性別、同一年齡寶貝之間也會(huì)有差異，但體重只要在正常范圍內(nèi)即是正常。

　　2、不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為寶貝的體重低于平均值就是不正常，而是要連續(xù)進(jìn)行體重測(cè)試。只要寶貝的體重按照一定的規(guī)律增長(zhǎng)即屬于正常。

　　3、寶貝的體重增長(zhǎng)與季節(jié)有關(guān)。天氣炎熱時(shí)胃口較差，睡眠時(shí)間短，體重增長(zhǎng)要慢一些；冬季寶貝食欲較好，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，體重增加會(huì)快一些。

　　4、如果寶貝的體重增長(zhǎng)不符合正常增長(zhǎng)規(guī)律，則需盡快到醫(yī)生那里查找原因。異常原因引起的體重不增，需要進(jìn)行治療。

　　5、如果寶貝的體重超過(guò)同齡、同性別寶貝體重的20%為肥胖，大多是因過(guò)食而又缺少活動(dòng)引起，少數(shù)是由內(nèi)分泌和腦部疾病所致。

　　身長(zhǎng)測(cè)試法

　　身長(zhǎng)也是反映寶貝生長(zhǎng)發(fā)育速度的重要指標(biāo)，很容易通過(guò)測(cè)試得到數(shù)據(jù)，在家里測(cè)試的具體方法如下：

　　通過(guò)增長(zhǎng)規(guī)律推算出身長(zhǎng)：

　　出生第1年：第1年里長(zhǎng)得最快。

　　出生時(shí)--平均身長(zhǎng)約50厘米；

　　1-6個(gè)月內(nèi)--每個(gè)月平均增長(zhǎng)2.5厘米；

　　7-12個(gè)月內(nèi)每個(gè)月平均長(zhǎng)1.5厘米；

　　周歲時(shí)：比出生時(shí)增長(zhǎng)25厘米，大約是出生時(shí)的1.5倍。

　　出生第2年后：從第2年開始增長(zhǎng)速度減慢，全年僅僅增長(zhǎng)10-12厘米。

　　2-7歲身長(zhǎng)=年齡×5+75（厘米）。