對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)喂什么、喂多少、怎么把食物喂到嘴巴內(nèi)，孩子的進(jìn)食行為、家長(zhǎng)的喂養(yǎng)行為，對(duì)孩子而言，都很重要。

　　而0-3歲寶寶的喂養(yǎng)若出現(xiàn)不當(dāng)，或遭遇飲食營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)，會(huì)直接影響到寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康。

　　針對(duì)0-3歲寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)、喂養(yǎng)問(wèn)題，今天給各位寶爸寶媽答疑解惑。

　　生長(zhǎng)緩慢

　　男寶寶18天，出生時(shí)的體重3.3g，第一周體重還下降了，目前是3.5kg；每次睡眠2~3小時(shí)，很少無(wú)故哭鬧，每天可以玩2小時(shí)左右。寶寶不長(zhǎng)反降的情況，是不是算寶貝體重生長(zhǎng)緩慢？

　　新出生的寶貝第一周都會(huì)有程度不同的體重下降，這是由于剛出生的寶貝排便排尿、皮膚出汗和呼吸使部分身體水分丟失，再加上剛出生的寶貝吃奶少導(dǎo)致。這個(gè)減少量一般不會(huì)超過(guò)寶貝體重的6%-9%。通常一周后體重就會(huì)開(kāi)始增加，10天左右會(huì)明顯增加。寶貝出生體重3.3kg，目前出生一周已經(jīng)增至3.5kg，體重正常，不必?fù)?dān)心。

　　體重超重

　　男寶貝，出生時(shí)體重6.2斤，現(xiàn)6個(gè)月就20斤了，長(zhǎng)得太快了吧……我一直都是母乳喂養(yǎng)，從他3個(gè)月時(shí)去體檢醫(yī)生就說(shuō)他過(guò)于肥胖，但是那么小的孩子如果喂不飽會(huì)不會(huì)影響寶貝健康？

　　胖寶貝一般都“嘴壯”，吃出這么多的“肉肉”，可能存在2種情況：

　�、俪缘臇|西多于同齡的寶貝；②吃的東西能量較高，如寶貝喜歡含油或糖較多的香、甜”食物。

　　你家寶貝出生時(shí)體重正常，3個(gè)月時(shí)就體重超標(biāo)，當(dāng)時(shí)尚未添加輔食，且為母乳喂養(yǎng)，所以基本可以確定寶貝比較“能吃”。目前應(yīng)該適當(dāng)控制寶貝的食量，不要讓寶貝吃得太多。

　　6-7個(gè)月寶貝每周平均增重90克左右，7-9個(gè)月每周增重70-75克。具體可參考兒童生長(zhǎng)發(fā)育量表。

　　食欲不好

　　寶寶的食欲一直不好，吃些開(kāi)胃的藥或是其他嬰幼兒保健品吧？

　　寶寶不愛(ài)吃飯有很多原因，比如腸胃功能不好、不良的膳食行為、挑食偏食比較嚴(yán)重等，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素缺乏或不平衡，也可能是家庭膳食技能太差，使得寶寶對(duì)飯菜不感興趣。因此，面對(duì)寶寶的食欲問(wèn)題，不能僅靠藥物和簡(jiǎn)單的方法來(lái)解決，胃口不好一定要去看醫(yī)生，由醫(yī)生針對(duì)這些問(wèn)題來(lái)提供解決方案。

　　不愛(ài)吃輔食

　　女寶，8個(gè)月，4個(gè)多月起添加的輔食米糊，現(xiàn)在是每天母乳加輔食組合著吃，但是這段時(shí)間突然不愛(ài)吃輔食了，每次一放入寶貝嘴里，她就作叫吐?tīng)�，�?qǐng)問(wèn)該怎么辦？

　　很多寶貝都有這個(gè)階段，開(kāi)始添加輔食時(shí)吃得不錯(cuò)，過(guò)一段時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)不喜歡吃輔食的情況。造成這種情況的原因較多，主要有：不喜歡目前輔食的味道或輔食種類過(guò)于單調(diào)；寶貝還不太餓；喂食的速度太快；寶貝的注意力被周圍好玩的事情所吸引；寶貝逐漸長(zhǎng)大，希望自己動(dòng)手吃飯等。

　　改變下喂食方式，拿出足夠的耐心來(lái)，不斷嘗試，大人可以用吃飯的動(dòng)作不斷給寶貝做示范，最終都能夠愉快地接受輔食。

　　輔食代替奶品

　　1歲前嬰兒的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源還是奶品，而輔食只是營(yíng)養(yǎng)的額外補(bǔ)充。4～6個(gè)月是嬰兒嘗試吃輔食的階段，最早開(kāi)始添加的米粉是按茶匙計(jì)，每天一兩茶匙就可以了，而且米粉是沖得很稀的米糊。6～8個(gè)月是嬰兒學(xué)習(xí)吃輔食的階段，此時(shí)嬰兒要學(xué)會(huì)咀嚼和吞咽食物。

　　對(duì)于8個(gè)月以上的嬰兒，可以將輔食安排成一頓正餐，但是，不要強(qiáng)迫嬰兒吃太多輔食，更不能用輔食代替奶品喂養(yǎng)嬰兒。每天輔食和奶品的餐數(shù)都有定量，輔食并非吃得越多就越好，輔食攝入太多會(huì)影響嬰兒胃口，容易厭食、厭奶。所以，添加輔食應(yīng)以不影響日常吃奶量為宜。

　　吃細(xì)軟的食物

　　孩子13個(gè)月半，現(xiàn)在不吃硬的食物，只吃如魚肉、米飯還有菜，水果也只吃香蕉這類軟軟的水果，平時(shí)最常吃爛面條、小餛飩、面片，比較喜歡吃流質(zhì)性的食物，甚至用水、米湯等代替所有的食物，這是什么原因？

　　咀嚼能力是需要訓(xùn)練的。寶貝不能吃稍硬的食物提示咀嚼功能較弱�？赡苁窃谔砑虞o食后對(duì)寶貝的“磨牙”練習(xí)不夠。一般從7-9個(gè)月，寶貝就應(yīng)該試著吃些稍哽的食物，如磨牙餅干、烤過(guò)的面包片或饅頭片等，讓寶貝逐漸適應(yīng)“硬食”。

　　建議開(kāi)始練習(xí)，可以用切成長(zhǎng)條的蘋果、手指餅干、面包片、烤饅頭片、切成碎段的煮青菜等，讓寶貝啃一啃，逐漸提高咀嚼能力。大概到寶貝1歲半左右時(shí)，其食物的種類就能基本與成人的相同了，只是在制作方式上還應(yīng)細(xì)致些。

　　過(guò)敏

　　女寶，2歲，從出生到現(xiàn)在一直有濕疹，基本沒(méi)有斷過(guò)。也去醫(yī)院查了過(guò)敏原，檢查結(jié)果是對(duì)乳糖、豆腐、萵苣、花粉等過(guò)敏�，F(xiàn)在海鮮、牛羊肉、含乳糖奶粉全停了，但是什么都不吃也怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠！該怎么繼續(xù)合理喂養(yǎng)呢？

　　目前主要還是應(yīng)該回避過(guò)敏原，以免寶貝的濕疹加重。寶寶對(duì)過(guò)敏的食物可以先避免食用，用同類的不引起寶貝過(guò)敏的食物來(lái)代替，完全可以保證2歲寶貝的健康成長(zhǎng)。比如停用普通牛奶，改用去乳糖牛奶；不能吃豆腐、海鮮、牛羊肉，但可以選用不過(guò)敏的豬肉、雞、鴨肉；如果蛋清過(guò)敏，可以先吃蛋黃；對(duì)萵苣過(guò)敏，可以選用其他蔬菜和水果…