寶寶一直是純母乳喂養(yǎng)的，到今天剛好是6個(gè)月，開始打算給寶寶添加輔食了，現(xiàn)在每天給寶寶喝奶的量應(yīng)該要怎樣控制？

　　純母乳喂養(yǎng)的媽媽，6個(gè)月后再開始添加輔食正合適。因?yàn)槟溉榭梢詽M足寶寶前6個(gè)月的全部營(yíng)養(yǎng)包括水，6個(gè)月以后隨著寶寶的長(zhǎng)高長(zhǎng)大，需要的營(yíng)養(yǎng)更多，所以從6個(gè)月以后就要添加輔食了。

　　給寶寶添加輔食的重要信號(hào)

　　寶寶能夠控制頭部

　　要接受輔食，你寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩(wěn)定的姿勢(shì)，這是添加輔食的信號(hào)之一。

　　寶寶停止"吐舌反射"

　　為了把固體食物留在嘴里并吞咽下去，寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。

　　在有支撐的情況下寶寶能夠坐直

　　即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上，也必須能在有支撐的情況下坐直，這樣才能順利地咽下食物，這也是添加輔食的信號(hào)。

　　咀嚼動(dòng)作

　　寶寶的口腔和舌頭是與消化系統(tǒng)同步發(fā)育的。要開始吃輔食，寶寶應(yīng)該能夠把食物頂?shù)娇谇缓蟛坎⑼萄氏氯�。隨著寶寶逐漸學(xué)會(huì)有效地吞咽，你可能會(huì)注意到寶寶流出來(lái)的口水少了，寶寶也可能會(huì)在這時(shí)開始長(zhǎng)牙。

　　寶寶體重明顯增長(zhǎng)

　　多數(shù)寶寶體重增加到出生時(shí)的兩倍左右(或大約6.8千克)，至少4個(gè)月大的時(shí)候，寶寶就已經(jīng)準(zhǔn)備好可以吃輔食了。

　　寶寶食欲增強(qiáng)

　　寶寶似乎很餓，即使每天吃8～10次母乳或配方奶，看起來(lái)仍然很餓，這是重要的添加輔食的信號(hào)。

　　寶寶添加輔食的順序

　　輔食的添加要循序漸進(jìn)，先從泥糊狀(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、魚泥等)，然后到稀粥、爛飯、煮爛的面條，慢慢過(guò)渡到正常的飯，大概要到1歲半左右。

　　注意1歲以內(nèi)的寶寶不要添加鹽、糖等調(diào)料，因?yàn)閶赡鄣哪I臟和肝臟負(fù)擔(dān)不了過(guò)咸過(guò)甜的食物。少食多餐，不要給寶寶吃太多，開始每次一小口慢慢加量，雞蛋白容易過(guò)敏，最好等到寶寶一歲以后再給他吃全蛋。

　　寶寶添加輔食后寶寶每天推薦奶量

　　4-6個(gè)月，700-800ml/天

　　6-12個(gè)月，600ml/天

　　>12個(gè)月，360-480ml/天

　　在加輔食前，也就是孩子前6個(gè)月的奶量：平均來(lái)說(shuō)每一天大概是700-1000毫升左右，6-12個(gè)月孩子平均的奶量是600毫升左右。

　　但是其實(shí)孩子會(huì)隨著孩子輔食的增加，奶量其實(shí)是逐漸減少的，或者有些時(shí)候可能多一些、有些時(shí)候少一些。只要能夠這6個(gè)月平均有大概600毫升左右就可以了，也就是說(shuō)孩子在接近12個(gè)月的時(shí)候他可能稍微不足600毫升其實(shí)也可以的。

　　在1歲后平均每天的奶量，建議在360-480毫升就可以了，最好不要超過(guò)500毫升。因?yàn)榫褪窃?60-480這個(gè)奶量的話，就能夠滿足絕大多數(shù)孩子的鈣需求。然而如果喝奶過(guò)多的話，由于奶制品它是富含高蛋白的，消化起來(lái)比不上一般的水啊之類的會(huì)消化得慢一些。如果喝奶太多，就會(huì)限制到其它均衡食物的攝入，所以建議奶制品的量，在一歲后不要超過(guò)500毫升。

　　寶寶添加輔食的原則

　　1、輔食品種要逐個(gè)增加：輔食要逐個(gè)品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發(fā)現(xiàn)食欲不振、大便異�；蛴羞^(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停這種食品，待恢復(fù)正常后，再酌情由少量添加。不能同時(shí)增加數(shù)種輔食。

　　2、寶寶食量要逐漸增加：小寶寶的胃容量較小，輔食的量要逐漸加大，一次過(guò)多易造成寶寶消化不良。

　　3、寶寶食物要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸過(guò)渡：比如應(yīng)按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來(lái)添加輔食。

　　4、不要強(qiáng)迫喂哺：當(dāng)寶寶不適應(yīng)添加的輔食而拒食時(shí)，千萬(wàn)不可操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)。

　　5、寶寶患病或酷暑時(shí)應(yīng)暫緩添加：當(dāng)寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時(shí)應(yīng)暫緩添加輔食，以免加重寶寶消化道的負(fù)擔(dān)。

　　6、添加輔食后要注意觀察及調(diào)整：添加輔食后應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等，隨時(shí)予以調(diào)整。