通常寶寶在食物改變，比如斷母乳改喝牛奶時(shí)容易發(fā)生便秘，這大多是生理性便秘，一般是不需要處理的。只要寶寶排便不是很困難，精神不受影響，父母就不要過于緊張，這種情況不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。平時(shí)注意讓寶寶多喝水；每天給寶寶按摩一下小肚肚，刺激腸蠕動(dòng)；在寶寶沒有便意的時(shí)候，還可以用蘸了凡士林的棉簽在肛門附進(jìn)輕輕地按摩，有一定的誘導(dǎo)寶寶排便的作用。

　　而剛剛添加輔食的寶寶會(huì)出現(xiàn)兩三天甚至更長(zhǎng)時(shí)間大便一次的情況，這通常不是生理性便秘，而是由于飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，形成大便干燥的癥狀。遇到這種情況，媽媽們可以采取以下幾種方式。

　　增加含纖維素較多的食物，如熟透的香蕉，但一次不要給寶寶吃太多。

　　紅薯的通便作用也很顯著，最好是配在米粥里一起吃，不會(huì)傷胃，一次量不要過大。

　　芝麻油和茶油有一定的通便作用，可以在寶寶的食物里加一些，量不要太多。

　　膳食纖維含量高的蔬菜，比如韭菜、芹菜，對(duì)治療便秘有一定的輔助作用。