便秘對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的負(fù)面影響，可又不那么容易糾正，對(duì)此，媽咪們真是既著急又頭痛。其實(shí)，只要對(duì)寶寶便秘的原由加以了解，那么，一定會(huì)找到應(yīng)對(duì)便秘的萬(wàn)全之策。 文/易善永

　　絕大多數(shù)寶寶便秘并非病理原因所致

　　便秘在嬰幼兒中較為常見(jiàn)，根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類(lèi)，一類(lèi)屬功能性便秘，這類(lèi)便秘較多見(jiàn)，經(jīng)過(guò)調(diào)理飲食、生活作息后可以改善。另一類(lèi)是病理性便秘，其原因包括先天性幽門(mén)狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門(mén)狹窄、腸梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸等，這些病理原因引起的便秘通過(guò)一般調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。不過(guò)，媽媽不必緊張，絕大多數(shù)的寶寶便秘都屬功能性。

　　新生兒

　　◆ 新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全，蠕動(dòng)力較弱，易引起便秘。

　　◆ 配方奶經(jīng)消化后產(chǎn)生較多皂鈣，易引起大便干結(jié)，從而便秘。

　　◆ 如果寶寶吃奶吃得少，或嘔吐較多也可引起暫時(shí)性的無(wú)大便。

　　嬰　兒

　　◆ 進(jìn)食食物及水分不足，如吃奶不夠，飲水太少或奶液中糖分不夠，消化后殘?jiān)鼫p少，引起大便干結(jié)。

　　◆ 飲食成分比例不適當(dāng)，如食物中所含的纖維少，蛋白質(zhì)比例過(guò)大。

　　◆ 寶寶沒(méi)有養(yǎng)成良好的按時(shí)排便的習(xí)慣。

　　◆ 某些藥物可引起便秘，如過(guò)量服用治療急、慢性腹瀉的蒙脫石散。

　　◆ 精神因素也可影響排便，如寶寶突然受到精神刺激，或生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變可引起短時(shí)間的便秘。

　　判斷寶寶便秘的4條標(biāo)準(zhǔn)

　　寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對(duì)寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察，并且要看對(duì)寶寶的健康狀況有無(wú)影響。每個(gè)寶寶各自身體狀況不同，因而排便頻率也有差別，有的寶寶每日排便多次，而有的則可能是幾天才排一次，但只要大便性狀及量均正常，寶寶又無(wú)其他不適，就是正常的�？扇绻麑殞毘霈F(xiàn)以下情況，那就要考慮是便秘了：

　　◆ 大便量少、干燥，有時(shí)呈羊糞球樣，落地有聲；

　　◆ 大便難以排出，排便時(shí)有痛苦的表情，甚至有肛門(mén)被撐破的情況；

　　◆ 腹部脹滿(mǎn)、疼痛；

　　◆ 食欲減退、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣。

　　8種家庭療法應(yīng)對(duì)寶寶便秘

　　寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱，其實(shí)，一些簡(jiǎn)單有效的方法就可見(jiàn)效，這里提供8種較常用、安全的家庭療法，不妨試試。

　　矯正飲食　如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。

　　食補(bǔ)纖維素　纖維素可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類(lèi)、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒(méi)有添加輔食，那可以多喝白開(kāi)水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。

　　增加腸道益生菌　可以給寶寶補(bǔ)充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛(ài)、合生元。

　　腹部按摩　寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時(shí)針的方向邊揉邊推。手法不要過(guò)重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

　　訓(xùn)練排便習(xí)慣　從寶寶3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練其定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)　適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，如簡(jiǎn)單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，都可以加速腸蠕動(dòng)。

　　直腸或肛門(mén)局部刺激　用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門(mén)處按摩，這種辦法能有效刺激肛門(mén)，使肛門(mén)括約肌松弛，利于排便。