由于飲食不當(dāng)引起的嬰兒便秘，主要解決方法是調(diào)整嬰兒飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)增加淀粉、蔬菜和水果的供應(yīng)，有以下幾種方法：

　　方法一：用米湯沖調(diào)奶粉。

　　4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，可以采用三分之一或一半的粥湯代替水來進(jìn)行調(diào)奶，以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。

　　方法二：在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水，一日可增喂2-3次。

　　6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當(dāng)?shù)卦黾邮卟四嗪退�果泥的量，例如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等；也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意喂養(yǎng)的量，以免引起寶寶不適。

　　方法三：適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量。

　　有些父母在配制奶粉時，沒有按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會引起大便干結(jié)，大便很臭，而且這樣做會增加嬰兒肝、腎的負(fù)擔(dān)；有時沖調(diào)比例合適，但嬰兒的大便仍較干較臭的，也應(yīng)適當(dāng)增加水的量或適當(dāng)減少奶粉的量。

　　方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來做。

　　隨著寶寶的一天天長大，你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來做。

　　此外，有些嬰兒未及早訓(xùn)練定時排便習(xí)慣，亦可發(fā)生便秘。因此當(dāng)嬰兒3～4月時，家長如發(fā)現(xiàn)嬰兒有要大便的表示時，即可加以訓(xùn)練，可抱起嬰兒把大便，使嬰兒逐漸養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。

　　一般來說，經(jīng)過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和定時排便的訓(xùn)練，常可使寶寶便秘明顯改善。仍有疑問的年輕父母，可以去醫(yī)院向營養(yǎng)�？苹虮＝��？漆t(yī)生咨詢。

　　愛心提醒：

　　1、不要給便秘的寶寶提供過多溫?zé)嵝缘氖澄锶缥r類等。

　　2、不能隨便給寶寶長期服用金銀花露等涼性藥物，以免損傷寶寶幼嫩的脾胃功能。

　　3、有持續(xù)便秘的寶寶應(yīng)至小兒外科進(jìn)一步檢查。