正值夏季，喂養(yǎng)寶寶又成了一大難題。喝多少奶？寶寶上火就把奶粉沖淡點(diǎn)？多喝水？喝酸奶？想要知道夏季如何科學(xué)喂養(yǎng)，趕緊收藏這篇文章吧！

　　錯(cuò)誤1：夏季食欲下降

　　放任奶粉寶寶隨意喝奶

　　1歲前，奶是寶寶的主要食物，也是重要營養(yǎng)來源，但在夏季，部分寶寶因?yàn)槿梭w基礎(chǔ)代謝下降，所需的能量降低，消化酶活性降低，食物消化速度下降，出汗多，鋅元素丟失......這些因素都會影響寶寶喝奶食欲，導(dǎo)致喝奶量減少。此時(shí)，部分寶媽開始放任寶寶喝奶規(guī)律。比如以下操作：

　　寶寶愿意喝就喝，不愿意喝就把沒有喝完的奶凍在冰箱里；

　　寶寶十分抵觸喝奶，但寶媽仍強(qiáng)行將奶瓶放在寶寶嘴里；

　　沒吃完的奶，放一會兒繼續(xù)給寶寶喝；

　　.......

　　寶媽要注意：夏季雖炎熱，奶要依然喝，但并不能放任寶寶隨意喝奶，更不要用錯(cuò)誤的方式給寶寶喝奶。夏季正是細(xì)菌繁殖的活躍季節(jié)，奶粉所含的營養(yǎng)非常豐富，一旦放置時(shí)間過久，細(xì)菌就會迅速繁殖，奶液受到污染，極易變質(zhì)。

　　此時(shí)，有爸爸媽媽會說放在冰箱里不就解決這個(gè)問題了嗎？事實(shí)上，冰箱中存放的食物很多，如果這個(gè)封閉的小空間不夠衛(wèi)生，或經(jīng)常反復(fù)開冰箱門，剩奶有可能滋生很多細(xì)菌，奶液易變質(zhì)，寶寶吃了很可能生病拉肚子。所以奶粉應(yīng)即沖即飲，喝不完的倒掉或家長自己喝。

　　另一方面，該如何保證寶寶每日奶量呢？

　　記住一個(gè)原則：耐心鼓勵(lì)，順應(yīng)喂養(yǎng)。在寶寶喝奶意愿非常低時(shí)，寶媽可以少沖一點(diǎn)奶，比如50ml，耐心鼓勵(lì)TA喝奶；比如察覺到寶寶餓了之后首先給沖好的奶粉，而不是水或是其他食物；另外，讓寶寶多活動，不能因?yàn)樘鞖鉄峋蛻醒笱笤诩遥�可以開空調(diào)玩耍，這樣既保障寶寶的活動量，又不讓寶寶出太多汗。

　　最后記住寶寶的奶量一定要保障！

　　錯(cuò)誤2：夏季奶粉沖調(diào)問題多

　　寶媽需要將奶粉沖淡/濃一點(diǎn)

　　夏季天氣炎熱，寶寶容易干燥上火。有的寶媽認(rèn)為只要奶粉沖得淡，就能讓寶寶少上火，于是就不按照奶粉規(guī)定的比例，能少放就少放；有的媽媽又認(rèn)為寶寶喝奶少了，所以奶液沖濃點(diǎn)，這樣能保障寶寶的營養(yǎng)，就如下圖的沖調(diào)手法：

　　請家長們注意：這種想法是非常錯(cuò)誤的！嬰幼兒配方奶粉中的營養(yǎng)成分組成和多少是按照嚴(yán)格比例配制的，沖調(diào)時(shí)奶粉和水的比例是有嚴(yán)格規(guī)定的。如果多放水，將奶粉稀釋，奶液中的營養(yǎng)也會被稀釋；如果少放水，奶粉濃度將增大。比如在奶粉智庫評測中心關(guān)于沖調(diào)的實(shí)驗(yàn)中，不同的沖調(diào)手法對奶粉的甜度影響較大，其中以“半勺”沖調(diào)手法的平均糖度為8.72 Bix%，“平勺”沖調(diào)手法的平均糖度為12.48 Bix%；“滿勺”沖調(diào)手法的平均糖度為19.84%。

　　如果每次舀粉都只有半勺，那在水量一定的情況下，沖調(diào)的奶液偏稀，奶液中的營養(yǎng)物質(zhì)也同樣被稀釋。對于1歲之前以奶為主的寶寶，長期食用稀釋的奶液很容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，影響生長發(fā)育。

　　如果每次舀粉都滿勺，那在水量一定的情況下，沖調(diào)的奶液偏濃，奶液中的營養(yǎng)物質(zhì)也同樣被濃縮。由于嬰幼兒臟器尚未發(fā)育成熟，對礦物質(zhì)的消化吸收能力有限，長期給寶寶食用濃度過高的奶液，會導(dǎo)致鈣、鎂等礦物質(zhì)攝入超標(biāo)，容易在體內(nèi)形成結(jié)石，還易造成腎臟損傷。

　　因此，沖奶粉應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照配方奶粉給出的比例進(jìn)行沖調(diào)。也就是實(shí)驗(yàn)中的第二種沖調(diào)方式。

　　錯(cuò)誤3：夏季易缺水

　　奶粉寶寶需要多喝水

　　天熱出汗多，平時(shí)多喝水是沒問題的，但對于嬰幼兒，年齡段對應(yīng)的喝水量十分關(guān)鍵。無論是國內(nèi)的營養(yǎng)協(xié)會還是國外的營養(yǎng)協(xié)會，如美國兒科學(xué)會都建議寶寶6個(gè)月前不需要額外喂水。因?yàn)槟溉楹团浞侥汤锖�水量達(dá)87%，能滿足寶寶生長發(fā)育的需求。加上6月齡前的寶寶胃容量特別小，營養(yǎng)又全部來源于奶，如果飲水過多將影響寶寶的喝奶量，營養(yǎng)達(dá)不到寶寶自身需要，則會引起營養(yǎng)不良癥，輕則不長肉，重則發(fā)育不全。

　　所以一般情況下，不需要給6個(gè)月之前的寶寶額外補(bǔ)充水。那6個(gè)月之后的呢？下面我們通過表格來看看寶寶的喝水指南！

　　錯(cuò)誤4：夏季易燥熱

　　喝常溫奶、酸奶補(bǔ)充奶量

　　夏季比較燥熱，入口的奶液溫度在37℃左右，部分媽媽認(rèn)為天氣這么熱，可以多給寶寶喝點(diǎn)常規(guī)奶或酸奶補(bǔ)充奶量，事實(shí)上1歲以內(nèi)的寶寶胃腸功能不成熟，常溫奶酸奶里面有大量酪蛋白，可能引起過敏；另一方面酸奶本身就要低溫保存，寶寶吃之后腸胃容易不舒服，一歲后也要少吃。

　　此外，對于冷飲，千萬不要因?yàn)閷殞毧摁[想喝就給寶寶喝，該拒絕時(shí)就拒絕。尤其是冰淇淋、果汁，這些食物含有大量的糖分和脂肪，雖然這些可以提供能量，但易引起寶寶不愿意喝奶。

　　錯(cuò)誤5：夏季易上火

　　在奶粉里面加清火寶、清清寶之類

　　如果寶寶出現(xiàn)眼屎增多、舌苔發(fā)紅、口氣重、大便干硬等癥狀，很多家長會馬上想到是“上火了”，立馬給寶寶安排“清火”產(chǎn)品，甚至放在奶粉里面一起給寶寶喝，這種做法是嚴(yán)重錯(cuò)誤的，這樣可能會破壞奶粉的營養(yǎng)比例，而且里面的不明成分還有可能導(dǎo)致寶寶過敏。

　　對于上火，還是要以預(yù)防為主，平時(shí)注意奶粉不要沖調(diào)過濃；注意飲食要合理，添加輔食的寶寶可適當(dāng)攝入含膳食纖維多的新鮮蔬菜水果，且水分流失較多時(shí)，應(yīng)適當(dāng)飲水，以免消化不良、積食引起上火。