1、循序漸進(jìn)，逐漸減少喂奶次數(shù)

　　剛剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)新媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開始，然后再逐漸過渡到減少夜間喂奶次數(shù)，直至過渡到完全斷奶。

　　斷奶時(shí)，可在每個(gè)白天減少1次喂奶，然后用輔食替代，寶寶慢慢適應(yīng)之，再逐步減掉夜間的奶。通過逐漸減少喂奶的次數(shù)，而增加輔食的次數(shù)讓寶寶適應(yīng)斷奶。

　　過一周，如果新媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時(shí)加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

　　2、根據(jù)寶寶身體狀況決定是否斷奶

　　新媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫(yī)生那里做一次全面詳細(xì)的體格檢查，確保寶寶身體狀況良好、消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育。

　　3、避免寶寶撫觸乳頭

　　斷奶時(shí)，不要讓寶寶看到或觸摸新媽媽的乳頭。

　　當(dāng)寶寶看到其他寶寶吃母乳時(shí)，告訴寶寶“你長(zhǎng)大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”等。

　　4、選擇合適的斷奶季節(jié)

　　斷奶最好選擇在春秋季節(jié)。

　　炎熱的夏季、寒冷的冬季都不適合斷奶，斷奶之后要注意輔食營(yíng)養(yǎng)的添加搭配。

　　5、先減白天再減夜晚

　　剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開始。

　　因?yàn)椋�白天有很多吸引寶寶的事情，他們不�?huì)特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會(huì)特別依戀媽媽。

　　6、斷奶過程要果斷

　　在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。

　　7、多花一些時(shí)間來陪伴寶寶

　　在斷奶期間，媽媽要對(duì)寶寶格外關(guān)心和照料，并多花一些時(shí)間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養(yǎng)。

　　8、爸爸幫寶寶度過斷奶期

　　在準(zhǔn)備斷奶時(shí)，要充分發(fā)揮爸爸的作用，提前減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。

　　斷奶前，媽媽可有意識(shí)地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間。

　　Tips：有些媽媽在給寶寶斷奶時(shí)，把乳頭涂上辣椒、大蒜、芥末等，或者是涂上特殊的顏色，試圖嚇嚇寶寶，讓他/她不再吃奶。

　　這對(duì)很多寶寶并不奏效，甚至還可能引起TA對(duì)媽媽的不信任，而產(chǎn)生憤怒和焦慮情緒。