孩子的不當(dāng)行為，往往是他們需要幫助的呼救信號(hào)，表示他們?cè)谒�眠、營(yíng)養(yǎng)、放松、擁抱、親情、掌握和安全方面的需求沒(méi)有得到滿足，而懲罰只能讓孩子的行為越來(lái)越糟糕。

　　如果你希望孩子有責(zé)任心，善于體諒他人，避免懲罰是最重要的原則。

　　成年人的平和心態(tài)對(duì)孩子的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)他們大呼小叫。即使孩子讓你忍無(wú)可忍，你也要保持克制。

　　先溝通，再修正。你與孩子90%的互動(dòng)都應(yīng)該是情感溝通，這樣他才能接受10%的行為指導(dǎo)。

　　想培養(yǎng)一個(gè)有思想、有能力、有激情的孩子，就要建立起真誠(chéng)、親密、快樂(lè)的親子關(guān)系。優(yōu)秀父母的準(zhǔn)則就是再耐心一點(diǎn)、再放松一點(diǎn)、鼓勵(lì)和支持再多一點(diǎn)……

　　6月6日，在美國(guó)非常有影響的“平和式教養(yǎng)法”創(chuàng)始人勞拉·馬卡姆博士，在北京舉辦了“父母平和孩子快樂(lè)”大型公益講座，她的觀點(diǎn)十幾年來(lái)幫助了無(wú)數(shù)家庭，贏得滿場(chǎng)觀眾強(qiáng)烈的共鳴。

　　不要打屁股、不要打耳光

　　勞拉曾聽到過(guò)無(wú)數(shù)成年人說(shuō)，他們永遠(yuǎn)不會(huì)原諒父母以“為了你好”的借口打他們屁股或者耳光。雖然大多數(shù)遭到毆打的孩子成年后“都很健康”，但這種痛苦不會(huì)在童年時(shí)期消散，即使他們感覺(jué)應(yīng)該原諒父母，自己當(dāng)父母以后也更可能打自己的孩子。

　　“當(dāng)你在氣頭上的時(shí)候，要避免行動(dòng)。”勞拉說(shuō)，你生氣的時(shí)候，是把孩子當(dāng)成假想敵人在對(duì)待，于是采取的戰(zhàn)術(shù)要么是戰(zhàn)斗，要么是逃走，要么就是面對(duì)面僵持在那兒，這是所有哺乳動(dòng)物面臨恐懼時(shí)的三種反應(yīng)。你是孩子的榜樣，你說(shuō)什么孩子不一定聽，但你的說(shuō)話方式他一定會(huì)效仿。

　　勞拉建議，父母每當(dāng)感到憤怒難忍就要爆發(fā)打人的時(shí)候，應(yīng)該馬上采取“制怒三步曲”：停下，放下，深呼吸，讓自己恢復(fù)平靜。自己平靜下來(lái)才能夠跟孩子建立親情連接，有了這個(gè)連接之后，孩子才有可能配合你。情緒被接納的孩子，才能管控好情緒，進(jìn)而管控好行為。

　　有的父母知道打孩子不好，卻常常忍不住、事后又后悔。對(duì)此，勞拉提到一種“SAP紊亂癥”——育兒圣壇上的自我犧牲。她說(shuō)，如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己感到憤恨、空虛、疲憊，腦海中總是充滿對(duì)孩子的負(fù)面想法，經(jīng)常對(duì)孩子吼叫甚至忍不住動(dòng)手打孩子，就很有可能患上了這種病。試想一下，如果孩子成天面對(duì)充滿怨恨、消極、沒(méi)有耐心的父母，他們的表現(xiàn)怎么可能變好？

　　勞拉風(fēng)趣地建議說(shuō)，你可以嘗試給配偶一個(gè)甜蜜的吻（即使現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)并不美滿），給孩子一個(gè)熱情的擁抱（即使他并不完美），找一位知己傾訴養(yǎng)孩子的艱難（即使不指望對(duì)方幫你解決問(wèn)題）；你也可以在房間內(nèi)張貼勵(lì)志語(yǔ)錄，將鍋碗暫時(shí)留在廚房里，先痛痛快快地洗個(gè)熱水澡；你還可以走出去看看日落，睡覺(jué)之前，找出三件事情表?yè)P(yáng)自己……總之，治愈“SAP紊亂癥”的唯一方法，就是把自己“養(yǎng)育”成平和的父母。

　　不要吼叫、不要威脅

　　打孩子的父母也許是少數(shù)，但幾乎沒(méi)有父母能做到不吼孩子。勞拉分析說(shuō)，當(dāng)人處于憤怒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)就充滿了攻擊性荷爾蒙，內(nèi)心的“小我”便被激活，危險(xiǎn)信號(hào)燈亮起，大聲吼叫的沖動(dòng)就出來(lái)了——為什么你就不能乖一點(diǎn)兒？你讓我感到難堪，人們都在看我們！我到底做錯(cuò)了什么，你又這樣大發(fā)脾氣？我現(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間處理這事！你為什么這樣對(duì)我……

　　吼叫、威脅、懲罰會(huì)破壞人一整天的心情，會(huì)使矛盾升級(jí)，使一陣旋風(fēng)演變?yōu)楸╋L(fēng)驟雨。勞拉形象地比喻說(shuō)，我們每個(gè)人的身上都帶著一個(gè)“情緒的包袱”，比如某人失去了親人，他特別想哭又不能哭出來(lái)，就把這種情緒壓回那個(gè)情緒的包袱里頭，就會(huì)帶來(lái)僵硬、逃離或者戰(zhàn)斗的反應(yīng)。

　　處于麻木、僵硬狀態(tài)的人可能會(huì)變成食物狂，開始狂吃或者酗酒。孩子也一樣。他在學(xué)校里被別的孩子欺負(fù)了，回到家里可能說(shuō)不出來(lái)，但是會(huì)跟父母要東西吃。其實(shí)孩子是在按照他的方式調(diào)整情緒，想從僵硬的狀態(tài)里出來(lái)。

　　當(dāng)人感受到不安的情緒想逃離時(shí)，表現(xiàn)形式可能是拼命工作，或者拼命玩游戲、拼命購(gòu)物，孩子則可能會(huì)表現(xiàn)為沉溺于打游戲。

　　對(duì)抗就是憤怒情緒的爆發(fā)，特別是當(dāng)孩子老干壞事，或者老是在那兒哼哼嘰嘰的，或者和大人非常對(duì)抗，老是跟你較勁的時(shí)候，你可能想打人，想使用暴力。但以氣治氣是不好的，要知道孩子這些癥狀，都是他心里有一種未滿足情緒的表現(xiàn)。勞拉建議，要盡量避免脫口說(shuō)“不”，而是說(shuō)“是”，要讓孩子明白你理解他的情緒，不要急著解釋、討論、懊悔、指責(zé)、建議、分析他情緒波動(dòng)的原因，不要試圖“安慰”他（好了，好了，別哭了，夠了�。�，不要強(qiáng)迫他使用語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)（你怎么啦？哭什么呀？）在他安靜下來(lái)之前，你無(wú)需多言。你的鎮(zhèn)定、擁抱和等待才是最重要的。