米飯糊滿臉、食物掉滿地、湯汁撒滿身……寶寶開始試著自己吃飯后，這些邋遢的場景常常讓爸媽很崩潰，一看到這些場景，好多爸媽們果斷決定：喂飯吧還是喂飯吧！

　　實際上，這個階段，寶寶雖然吃飯邋遢，但卻進入了自主進食關(guān)鍵期。如果阻止寶寶自己吃飯，反而會影響寶寶就餐習(xí)慣的養(yǎng)成，影響寶寶自然的生長發(fā)育。今天，就和大家聊聊寶寶自主進食的逆襲之路。

　　寶寶多大可以自己吃飯?

　　一般來說，8～10個月左右是寶寶自主進食的黃金期，但具體時間因娃而異我們可以根據(jù)這三個信號來幫助判斷。

　　1、伸手去抓大人手里的勺子或食物

　　對大人手上的東西都特別好奇，總想伸手去抓。雖然沒辦法精準(zhǔn)地放到到自己嘴里，但卻樂此不疲。

　　米飯糊滿臉、食物掉滿地、湯汁撒滿身…寶開始試著自己吃飯后，這些邋遢的場景常常讓爸媽很崩潰，一看到這些場景，好多爸媽們果斷定：喂飯吧！還是喂飯吧！

　　實際上，這個階段，寶寶雖然吃飯，但卻進入了自主進食關(guān)鍵期。如果阻止寶寶自己吃飯，反而會影響寶寶就餐習(xí)的養(yǎng)成，影響寶寶自然的生長發(fā)育。

　　2、搖頭就躲開大人送去的食物

　　吃輔食的時候，下意識地扭頭拒絕或是亳不客氣地拍掉你遞上的勺子。就連以前喜歡的食物都不怎么感興趣。

　　此外，還會看上你手中的食物，嘴里激動地發(fā)出嗯嗯的聲音。沒錯，寶寶想吃大人的食物了。

　　3、模仿大人吃飯時的咀嚼動作

　　大人吃飯時嘴巴反復(fù)咀嚼的過程、嘴唇摩擦發(fā)出的響聲、用筷子夾菜的動作，都是他模仿的對象，他甚至?xí)�夸張地砸吧砸吧嘴，試著用勺子去戳食物。心情好了自己拿著勺子舀飯�?前期也是喂不到嘴里)，心情煩躁了就拿著勺子把食物戳的滿天飛。

　　這些都是寶寶自主進食關(guān)鍵期到來的信號，是寶寶正常發(fā)育的表現(xiàn)。如果有這些情況，爸媽完全不用擔(dān)心，更不要阻止寶寶模仿大人吃飯，或者一味地想著自己喂孩子。尊重寶寶的天性，放手讓寶寶嘗試自己吃飯，反而能幫助寶寶自然地養(yǎng)成良好的就餐習(xí)。

　　如何正確引導(dǎo)？

　　除了寶寶自己的主觀意識，家長合理的引導(dǎo)就是寶寶學(xué)吃飯生涯的“助推器＂!

　　比如：

　　1、做好用餐前的準(zhǔn)備

　　寶寶試著自己吃飯時，提前準(zhǔn)備一個合適的圍兜、餐具，可以有效防止食物落，大大降低你洗衣服擦地板的頻率。

　　2、準(zhǔn)備好安全餐椅

　　安全餐椅的作用，不僅是給寶寶提供個固定吃飯的地方，保證Ta在吃飯的時候不亂動，更重要的是，坐在自己的專屬餐椅上吃飯可以讓寶寶從一開始就有就餐的儀式感，幫助寶寶建立良好的用餐概念和習(xí)，享受更多用餐的樂趣。

　　3、給寶寶準(zhǔn)備手指食物

　　手指食物就是寶寶能夠用手拿住的食物，比如水果片和水果塊，蒸煮熟的蔬菜條，以及動物肝、饅頭片、煮熟蝦仁等食物，都是不錯的”“手指食物”，寶寶食用這些食物，可以提高自主進食的意識，鍛煉抓握能力、咀嚼能力以及手眼協(xié)調(diào)能力。

　　所以想讓寶寶早早學(xué)會自己吃飯，這項也是必不可少的，但是寶寶自主進食家長一定要在旁看管，避免寶寶發(fā)生嗆噎。

　　4、放手讓寶寶自己來，時不時還要鼓勵吃得亂、吃得慢，是幾乎每個寶寶剛開始自己吃飯時常有的情況，是寶寶生長發(fā)育自然而然的現(xiàn)象。爸媽不需要焦慮，過多的干預(yù)和喂飯反而會讓寶寶對自己吃飯有負擔(dān)，失去自己吃飯的興趣。

　　所以當(dāng)寶寶剛開始吃飯時也就偶爾有兩口送到了自己嘴里，寶寶很興奮吶～這時爸爸媽媽若能及時地夸獎幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃，漸漸地成功率就會更高，而且有過如此訓(xùn)練的寶寶慢慢就能獨立吃飯了。這也是讓寶寶體驗成功、培獨立的開始。