15項注意妻子——1．不要過于追求低體重現(xiàn)今是一個崇尚“鉛筆”身材的時代，一些本來不算胖的人也加入到減肥隊伍中。美國科學(xué)家研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪才能維持正常的月經(jīng)，從而具備生殖能力。脂肪過少，容易造成停止排卵或閉經(jīng)，對受孕造成影響。

　　專家建議：

　　正確對待體重問題，科學(xué)地控制飲食和運動方法，使體重保持在正常范圍之內(nèi)。避免實際體重低于平均體重15%，以保持正常的生育能力。

　　2．糾正慢性便秘現(xiàn)在，便秘在職業(yè)女性中發(fā)生率越來越高，而長期慢性便秘，就會使經(jīng)常停留在腸管內(nèi)糞便中的各種病菌，通過毛細(xì)血管、淋巴管侵入到左側(cè)的輸卵管和卵巢，引起炎癥，導(dǎo)致輸卵管功能受損，造成不孕或異位妊娠。

　　專家建議：

　　在生活中注意多喝水、多運動、多吃雜糧及新鮮蔬菜和水果，平時注意飲些杜仲茶，經(jīng)常吃核桃、酸奶、青梅干等潤腸通便的零食，都有助于糾正慢性便秘。

　　3．精神上不要過于壓抑臨床調(diào)查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。生活中經(jīng)�？梢�，一些難以受孕的女性本已打算不生孩子了，沒想到精神壓力解除后竟意外懷上孕；對于這種現(xiàn)象有關(guān)專家的解釋是，人的心理因素會抑制排卵，使子宮和輸卵管痙攣，宮頸黏液分泌異常，從而干擾受孕。

　　專家建議：

　　在準(zhǔn)備懷孕階段一定要注意放松精神，情緒不良時采取多去戶外運動或旅游等方法來調(diào)整。

　　4．去醫(yī)院做一下口腔檢查牙齦是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，體內(nèi)的雌激素、黃體酮等激素水平顯著增高，促使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、淤血，促發(fā)口腔炎癥。加之妊娠期容易發(fā)生齲齒。無論是牙齦炎還是齲齒，一旦發(fā)生在孕期都會造成治療困難。

　　專家建議：

　　孕前做一次口腔檢查，如果牙齒有齲洞應(yīng)進(jìn)行填補；如果有牙齦炎及時治療，并清除牙石、牙垢等牙齦刺激物。

　　5．避免剖腹產(chǎn)不久后再孕有些女性在第一胎時因種種原因而做了剖腹產(chǎn)手術(shù)，其中一些人很快又懷孕。無論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時間。如果沒有長結(jié)實，再孕時容易發(fā)生穿孔甚至破裂。

　　專家建議：

　　做過剖腹產(chǎn)手術(shù)的女性再次生育，應(yīng)至少在兩年之后。