4.讓寶貝以自己的方式排解壓力

　　有的寶貝在災(zāi)難發(fā)生后可能會(huì)不斷地通過游戲重演災(zāi)難，比如他會(huì)開著自己的玩具汽車，一再地玩壓死布娃娃的游戲。這是他排解心理壓力的一種方式，他以這種方式來解釋災(zāi)難，表達(dá)他對(duì)災(zāi)難的理解。父母沒有必要因?yàn)閾?dān)心他陷入災(zāi)難的陰影無法自拔而強(qiáng)行制止寶貝的這種游戲活動(dòng)，也沒有必要因此擔(dān)心寶貝將來成為一個(gè)殘暴的人。相反，父母可以參與寶貝的游戲，讓寶貝的游戲在“災(zāi)難發(fā)生后”朝著一個(gè)正常的方向發(fā)展，以這種方式誘導(dǎo)寶貝擺脫災(zāi)難的陰影。比如父母可以引導(dǎo)寶貝：“爸爸被車撞了，進(jìn)醫(yī)院了，醫(yī)生在給他治療，他很快就要好起來了。”如果出車禍的人已經(jīng)離開人世，可以給寶貝這樣的解釋：“他被車壓死了，一切都過去了，車子不會(huì)再來壓我們了。”

　　5.盡早恢復(fù)正常的生活秩序

　　災(zāi)難發(fā)生后，父母沒必要因?yàn)閾?dān)心寶貝承受不了而花費(fèi)大量的時(shí)間小心翼翼地維持一種與往日不同的生活狀態(tài)，而要在盡可能短的時(shí)間里恢復(fù)正常的生活。照常的生活秩序會(huì)讓寶貝意識(shí)到災(zāi)難已經(jīng)遠(yuǎn)離，一切又都回到從前，那種熟悉的生活狀態(tài)與感覺會(huì)給寶貝一種安全感，幫助他擺脫災(zāi)難帶來的心理恐慌。

　　6.讓寶貝參與重建家園的活動(dòng)

　　無論寶貝多小，都可以給他一些機(jī)會(huì)，讓他做一些力所能及的家務(wù)活，比如幫著爸爸拿拿工具等等，讓他通過這種簡單的方式參與到重建家園的活動(dòng)中來。這些全新的活動(dòng)會(huì)帶給寶貝一種新奇感，讓他發(fā)現(xiàn)一些新的有趣的元素，從而有效地轉(zhuǎn)移他的注意力，忘卻災(zāi)難帶給他的傷害，同時(shí)也幫助他理解，雖然災(zāi)難發(fā)生了，但是一切都已經(jīng)好轉(zhuǎn)的事實(shí)。讓寶貝參與重建家園的活動(dòng)可以讓他意識(shí)到災(zāi)難發(fā)生后，他有能力為這個(gè)家做點(diǎn)什么，這種發(fā)自內(nèi)心的自豪感是幫助他恢復(fù)正常生活的好辦法。

　　7.始終讓寶貝和他親近的人在一起

　　災(zāi)難發(fā)生后，寶貝最需要的是跟自己最親近的人在一起，因?yàn)楦�自己親近的人在一起會(huì)給他一種心理上的支持。災(zāi)難發(fā)生后，你很可能需要尋找新的住宅，或者忙著處理有關(guān)善后事宜等等，此時(shí)，忙亂的父母千萬不要試圖將寶貝托付給親戚朋友�；蛟S你認(rèn)為讓寶貝遠(yuǎn)離災(zāi)難現(xiàn)場可以幫助他盡快地忘卻災(zāi)難，又或者你可以通過這種方式減輕自己的壓力，更加投入地處理災(zāi)難帶來的爛攤子，但是這種處理方式會(huì)帶給寶貝更多的不安全感，甚至帶給寶貝另一種來自心理的災(zāi)難。

　　8.尋求心理醫(yī)生的幫助

　　如果寶貝最愛的人在災(zāi)難中去世，這種打擊可能會(huì)在很長一段時(shí)間內(nèi)讓他無法回到正常的生活狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，寶貝需要更多悉心的關(guān)照，因此，家里其他人員要更多地給予寶貝關(guān)愛，通過努力讓他明白即便他最親近的人不在了，但是其他人一樣會(huì)保護(hù)他，關(guān)愛他，讓他過像以往一樣正常的生活。如果家人怎么努力都無法改變一切，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　災(zāi)難發(fā)生前，父母該做些什么？

　　1.制定一個(gè)家庭災(zāi)難應(yīng)急計(jì)劃

　　制定一個(gè)家庭災(zāi)難應(yīng)急計(jì)劃，并且在家做些預(yù)演，讓寶貝也參與進(jìn)來，這樣可以確保災(zāi)難真的發(fā)生時(shí)每個(gè)家庭成員都明白自己應(yīng)該做些什么。為了保證家庭應(yīng)急計(jì)劃的科學(xué)性、可行性，可以考慮參考一些專業(yè)應(yīng)急機(jī)構(gòu)比如民防辦事處、紅十字會(huì)等的資料，或者到這些部門進(jìn)行咨詢。

　　2.掌握一些基本的安全常識(shí)

　　* 讓寶貝明白什么是煙霧探測器，以及如何辨別火警、匪警、救護(hù)車及其他各種警報(bào)的聲音。

　　* 教給寶貝什么情況下需要尋求幫助以及如何尋求幫助。

　　* 將各種應(yīng)急機(jī)構(gòu)的電話號(hào)碼記在一個(gè)小本上，以便隨時(shí)查詢，最好讓寶貝牢記這些電話號(hào)碼，并明白什么情況下?lián)艽蚰膫�(gè)電話號(hào)碼尋求幫助。即便3歲內(nèi)的寶貝也可以學(xué)會(huì)撥打這些電話。

　　* 幫助寶貝記住一些重要的家庭信息，比如父母的名字、家庭住址、工作單位和電