中國疾病控制中心精神衛(wèi)生中心提供的一份資料表明：中國大陸18歲以下未成年人3.67億，據(jù)保守估計，其中中、小學生心理障礙患病率為21.6%—32.0%，突出表現(xiàn)為人際關系、情緒穩(wěn)定性和學習適應方面的問題。僅常見的兒童注意缺陷多動障礙的患病率即為（5.07±1.70）％。河北省建材職業(yè)技術學院的李老師提醒大家“青少年是祖國的花朵，我們必須注重孩子的心理健康，避免發(fā)生不幸的事情，那時候無論是家長還是社會都悔之已晚。”

青少年的心理健康問題是個值得重視的問題，應該防患于未然，做好預防措施。青少年心理問題不是一朝一夕形成的，在這方面自身、家庭、學校都負有不可替代的作用。

●自覺的自我教育

初、高中學生已經(jīng)具備了自我體察的能力，對于自己遇到的事情如學習上或者是師生關系、同學之間的關系都能有明確的認識，一些性格較為內(nèi)向的孩子可能將這些問題隱藏在心里，不愿和別人說或者是沒有向別人傾訴的習慣，對于這些孩子，應當盡量做到自我調(diào)節(jié)，實在不行的話，可以和自己信任的老師、朋友傾訴。有些孩子不愿和自己熟悉的人提起，可以參加一些電臺的傾訴節(jié)目，讓電波那邊的人幫你舒解你的心理壓力。

●溫情的家庭教育

一個人從出生到獨立絕大部分的時間是和父母在一起，家庭對他產(chǎn)生的影響是很深的，有的會影響他的一生。家庭所給予孩子的并不只是吃、穿、用，更重要的是對孩子行為、做人、心理方面的影響。和諧的家庭關系，融洽的家庭成員之間的氛圍能夠給孩子帶來心理上的放松，沒有負擔，不用整天擔心今天爸媽是不是又要吵架呀，又摔盤子呀，這些事情都會給孩子帶來心理陰影。家長除了要注意自己的言行之外，更重要的是要做孩子的傾聽者，忌一味地對孩子發(fā)布命令。父母應隨時留意孩子的情緒，當孩子出現(xiàn)情緒激動、抑郁、逆反、焦慮等情況時，一定要及時疏導。

●重要的學校教育

學校是一個培養(yǎng)、教育孩子的地方，中國的教育體制決定了學生學習以追求高分為目的，從家庭到學校都普遍看重學生的成績高低，而不注重整體素質的提高，壓制了孩子們的創(chuàng)造力，正常的生存能力得不到提高。學習成為青少年的一項負擔，壓力過大時得不到釋放便會出現(xiàn)一系列問題。從學校方面，應注重學生心理健康教育，對老師進行專業(yè)心理知識培訓，使老師能夠隨時掌握學生心理動態(tài)，防患于未然。

“中學現(xiàn)在一般都會開設心理健康的課程或者是由老師進行心理教育或者是設置心理咨詢室為學生們提供各方面的心理輔導，這些課程或者是機構的設置都為孩子提供了舒解心理壓力的窗口，并且個人隱私也能夠得到保護�！苯處熀徒逃�工作者，應把學生的心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容來看待，充分認識培養(yǎng)健全的人格、良好的情緒和適應能力對學生學習活動、掌握知識和技能的重要作用。