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怎樣消除兒童的焦慮

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2006年11月23日 20:01:12 


     [案例] 冰冰被轉(zhuǎn)入了一所離家近些的新幼兒園。媽媽擔心冰冰剛到一個新環(huán)境中不適應(yīng),就不斷地抽時間到幼兒園里探望冰冰。如有時冰冰在畫畫,抬頭可能就會看到媽媽伏在玻璃窗上的關(guān)切面孔;有時冰冰正在戶外拍球,站在門外觀望的媽媽可能會跑過來幫助冰冰系好鞋帶……最近,媽媽發(fā)現(xiàn)冰冰不但不和小朋友在一起玩、而且在關(guān)鍵時刻總是“卡殼”,如冰冰現(xiàn)在不但不像在原幼兒園那樣主動舉手發(fā)言,反而在老師主動提問他時,總是出現(xiàn)緊張、臉紅、語塞等現(xiàn)象。又如六一兒童節(jié),幼兒園舉辦聯(lián)歡會媽媽考慮到冰冰講故事講得不錯,曾在原幼兒園舉辦的講故事比賽中得過第一名,于是沒同冰冰商量就給冰冰報了名。冰冰對這件事也很積極,事先在家里做了不少的練習。誰知一上場地卻緊張得不能自持,不但沒有表現(xiàn)出設(shè)計好的表情切動作,而且只講了一半就緊張得話都說不出來了。冰冰以前不是這個樣子!怎么像變了個人兒似的?!

     [分析]從心理發(fā)展角度來看,冰冰患的是兒童焦急癥。

     兒童焦慮癥即焦慮性神經(jīng)癥,是兒童情緒障礙的一種.也是一種常見的神經(jīng)癥,有急性和慢性兩種。急對焦慮反應(yīng)的患兒在病情發(fā)作時表現(xiàn)出極度的不安、恐懼和難受,并常伴有植物性神經(jīng)功能紊亂,如心跳加快、呼吸急促、頭痛、心慌、胸悶、大汗淋漓、尿頻等;怕黑,晚上不敢一個人睡覺,要大人陪著,常尿床。慢性焦慮反應(yīng)的患兒則表現(xiàn)為坐立不安、活動增多、注意范圍龍小、學習成績下降、情緒易激動、難于與同伴相處,并伴有睡眠障礙(如易醒、做惡夢、夢囈等)。

     導(dǎo)致兒童焦慮癥的原因有很多,其根源主要來自以下幾個方面:

     一是家長的影響。從媽媽不斷地抽時間到幼兒園探望冰冰的舉動中,可以看出媽媽是個心虛、缺乏自信個性的人,她把自己由于對冰冰不放心而產(chǎn)生的焦慮情緒直接“傳染”給了冰冰;二是對新環(huán)境的不適應(yīng);三是家長的過分呵護。由于媽媽對孩子過于溺愛和包辦代替,造成孩子孤僻、膽怯的性格,做事缺乏獨立性和自信心;四是自尊心過強。

     [建議] 建議家長用以下方法來幫助孩子:

     1.心理療法

     (l)運用更替反應(yīng)法,革除焦慮癥的不良反應(yīng)。心理學家認為,焦慮癥既然可以由不良的更替反應(yīng)形成,相應(yīng)的也應(yīng)該可以用良好的“再更替反應(yīng)”加以革除。更替作用是指以一個良好的行為反應(yīng)來代替他原來的不良行為,使已形成的不良行為習慣加以革除的過書。如冰冰產(chǎn)生了在集體場合的活動中發(fā)生面紅語塞的“卡殼”不良行為反應(yīng),可以主動教他在其他集體場合練習語言表達:讓他做值日生,每天向全班小朋友交代衛(wèi)生保潔要求;讓他當天氣預(yù)報員,每天向大家預(yù)報當天的天氣情況……這樣就可以逐步革除由于過度緊張而發(fā)生的語言表達上的“卡殼”不良行為反應(yīng)。

     (2)運用放松訓(xùn)練法,消除孩子緊張情緒。運用放松法時,要注意選擇簡單可行、又能使孩子感興趣的形式進行。如下午把孩子從幼兒園接回家,家長和孩子坐在一起,聽幾曲優(yōu)美舒緩、動聽的音樂或孩子平時喜歡聽的兒童歌曲。夜幕降臨后,躺在草地上看星星,享受著拂面的微風、草地的清香以及露珠輕輕落在肌膚上的清涼愜意……

     2.教育療法

     (1)家長要加強自身個性的修養(yǎng),為孩子樹立一個好的榜樣。有關(guān)專家證實:一個人的兒童時代和少年時代是最喜歡模仿的時期,而模仿的對象往往就是家人。父母的敏感、多慮、缺乏自信等一些焦慮人格的表現(xiàn)常?梢栽诤⒆由砩戏磻(yīng)出來。因此,家長要注意加強自身個性的修養(yǎng),如遇事沉著

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