“鄰居家的瑤瑤只比我們家寶寶大了幾天，但她已經(jīng)手膝爬得很好了，我們家寶寶怎么還是只會(huì)匍匐爬呢?”

　　“只有10個(gè)月就已經(jīng)會(huì)走，會(huì)不會(huì)走得太早，影響骨骼發(fā)育呢?”

　　小寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)展，一向是爸媽關(guān)心的熱門話題。特別是長(zhǎng)輩們還總愛(ài)拿別人家的孩子來(lái)跟自家孩子比較，但凡有點(diǎn)落后，便著急上火。了解小寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)展常識(shí)，才能做從容不迫的聰明爸媽哦!

   　一、平衡與大運(yùn)動(dòng)

　　1 、抬 頭

　　新生兒俯臥時(shí)能抬頭1-2秒;3個(gè)月時(shí)抬頭較穩(wěn);4個(gè)月時(shí)抬頭很穩(wěn)。

　　爸媽可以這樣做：

　　半月齡以后，可以嘗試在兩頓奶之間讓寶寶俯趴著玩一會(huì)兒，爸媽可以用有悅耳聲音的小玩具在寶寶頭部上方逗寶寶抬頭。

　　滿月以后，可以在拍嗝以后，嘗試不扶住寶寶的頭，讓其自然豎立片刻，鍛煉寶寶的頸、肩、背部肌肉力量。

　　TIPS：傳說(shuō)中萬(wàn)能的俯趴，好處多多

　　趴著可以幫助寶寶鍛煉頭部、頸部、肩部的肌肉，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)育，也可以防止寶寶頭型后部過(guò)扁。研究表明，多趴的寶寶會(huì)更早學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)翻身、肚子著地匍匐前進(jìn)、用四肢爬行和獨(dú)坐。

　　不過(guò)，爸媽切記，寶寶俯趴時(shí)一定要有人看護(hù)。如果趴著的寶寶覺(jué)得煩躁或者瞌睡了，請(qǐng)給他換個(gè)姿勢(shì)，或把寶寶放進(jìn)小床里休息。

　　2、翻身

　　3-4個(gè)月時(shí)，部分寶寶可以在家長(zhǎng)的引逗下，從仰臥位完成側(cè)翻90度，甚至偶爾可以翻身180度。5個(gè)月時(shí)，多數(shù)寶寶已經(jīng)可以自由地翻身了。7個(gè)月時(shí)能有意識(shí)地從仰臥位翻身至俯臥位，然后從俯臥位翻至仰臥位。

　　爸媽可以這樣做：

　　寶寶出生以后，就可以經(jīng)常給寶寶做撫觸和被動(dòng)體操。

　　3個(gè)月前后，爸媽可以在寶寶上方懸掛一些顏色鮮艷或者有悅耳聲音的玩具，引逗寶寶伸手踢腿，鍛煉寶寶的小手、小腳和全身肌肉的力量。

　　3、 坐

　　6個(gè)月時(shí)能雙手向前撐住獨(dú)坐;8個(gè)月時(shí)能坐穩(wěn);8-9個(gè)月，寶寶可以在臥位和坐位之間自由轉(zhuǎn)換。

　　爸媽可以這樣做：

　　4個(gè)月前后，寶寶豎抱抬頭已經(jīng)很穩(wěn)，爸媽可以握住寶寶的手，將寶寶從仰臥位逐漸拉至坐位，以后爸媽逐漸減少用力，直到寶寶握住大人的手指就能將自己拉坐起來(lái)。

　　5個(gè)月前后，可以拉坐起來(lái)后讓寶寶扶坐一會(huì)兒。相比臥位，坐位可以更自由地轉(zhuǎn)動(dòng)頭，讓寶寶的視野更為開(kāi)闊。

　　6個(gè)月前后，可以讓寶寶靠坐，然后逐漸減少背后的依靠物，讓寶寶嘗試用自己的雙手支撐身體的一部分重量。

　　4 、爬

　　應(yīng)該從3-4個(gè)月時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練;通常在6-7個(gè)月時(shí)，開(kāi)始匍匐移動(dòng);7-8個(gè)月時(shí)開(kāi)始手膝爬行;9-10個(gè)月時(shí)開(kāi)始手足爬行。

　　爸媽可以這樣做：

　　寶寶6個(gè)月后，就能以腹部為支點(diǎn)在床上打轉(zhuǎn)。爸媽可以把一個(gè)會(huì)發(fā)聲的玩具放到寶寶前方，引逗他向前移動(dòng)，也可以用手抵住寶寶的足底，讓他借助全身的力量匍匐向前。

　　寶寶可以匍匐爬行后，家長(zhǎng)可以用雙手或毛巾把寶寶的腹部抬起來(lái)，使寶寶的手和膝蓋著地向前爬行。開(kāi)始家長(zhǎng)要用力提起寶寶的腹部，等他練習(xí)到一定程度時(shí)，就會(huì)自己提起腹部。

　　關(guān)于爬行，還應(yīng)該知道這些：

　　爬行確實(shí)很重要，但“爬”的重要性，有點(diǎn)被神化的意思。寶寶在爬行時(shí)，必須用四肢支撐身體的重量，這樣就會(huì)使手、腳和胸腹背部的肌肉得到鍛煉，逐漸發(fā)達(dá)，為站立和行走打下基礎(chǔ)。

　　不過(guò)，少數(shù)寶寶會(huì)跳過(guò)“爬”而直接學(xué)走，爸媽也不用擔(dān)心，因?yàn)榈侥壳盀橹�，并沒(méi)有任何正式的醫(yī)學(xué)研究可以證明，不爬的寶寶會(huì)對(duì)日后發(fā)展造成負(fù)面影響，只要他能學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)每一側(cè)的身體，能很好地使用手臂和腿就ok。

　　5、 站

　　9個(gè)月時(shí)扶著欄桿能站起來(lái);10個(gè)月時(shí)推著