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懷孕中期 準媽媽要準備些什么

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2017年11月24日 10:05:40 

  孕婦文胸

懷孕中期 準媽媽要準備些什么

  原因:孕婦懷孕中期,是指4-7個月的時候。此時孕婦的胸部明顯變大,乳頭會分泌少量白色乳汁,要換上一些比較寬大的,能完全包住乳房不擠壓乳頭,并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的胸罩。

  【購買提示】:孕媽在選擇文胸時要優(yōu)選全棉透氣的面料,款式不必太花俏,可以選擇罩杯內(nèi)有插袋的款式,可以放置胸墊,底部不能有鋼圈,最好是彈力較好的領(lǐng)圈和袖圈,總之,孕婦文胸以舒適為主。

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  孕婦內(nèi)褲

  原因:懷孕中期的時候,孕婦的腹部也明顯地鼓起來,此時,孕媽咪要考慮換孕婦內(nèi)褲了。孕婦內(nèi)褲是一種采用立體空間剪裁的特殊設(shè)計內(nèi)褲,可完全包覆孕媽媽日漸隆起的肚子,讓孕媽媽及胎寶寶都感覺舒適。它一般分為高腰、低腰兩種。高腰的內(nèi)褲兼具保暖作用,以免腹部受寒,適合冬季穿著;而懷孕中后期則以低腰內(nèi)褲為宜,適合春夏穿著。

  【購買提示】:在選購孕婦內(nèi)褲的時候,首先要量好自己的尺寸,包括腰圍、臀圍,并根據(jù)目前的體型選購。盡量選擇腰圍可隨體形變化、懷孕周期而可伸縮調(diào)整的棉質(zhì)內(nèi)褲。

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  孕婦托腹帶

  原因:有些個子比較嬌小的孕媽,孕中期各種腰酸背痛,這時候,請備上一條托腹帶吧,它可阻止子宮下垂,保護胎位,并能減輕腰部的壓力。

  【購買提示】:使用時不可包得過緊,晚上睡覺時應(yīng)該解開;盡量選擇穿戴方便的,最好能隨腹部增大調(diào)整長度和松緊度的托腹帶;要挑選透氣性好的,特別是夏季,否則容易引起疾病或過敏。

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  孕婦鈣片

  原因:毫不夸張地說,十個孕媽九個缺鈣,缺鈣孕媽不僅出現(xiàn)小腿抽筋等不適,還會影響胎兒的發(fā)育,因此,補鈣在孕中期非常重要。

  【購買提示】:孕期補鈣不可盲目過量,要科學合理。孕中期的女性每天最好能攝入1000-1500毫克的鈣,尤其是妊娠中晚期的孕婦,每天攝入1500毫克鈣比較合適。補鈣首先應(yīng)該從豐富食物種類,均衡飲食結(jié)構(gòu)入手,其次才是選擇補鈣產(chǎn)品。

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  孕婦枕

  原因:到了孕中期,肚子逐漸變大,影響孕婦的睡眠質(zhì)量。使用孕婦枕可將睡姿保持在左側(cè),托住屁股和腿,讓整個人不用完全平躺,也不用完全側(cè)身,可以有效緩解孕婦長時間臥睡帶來的不適,大大提高睡眠質(zhì)量。

  【購買提示】:選購孕婦枕,首選需要從自己需求出發(fā)。有些孕婦枕功能多,但體積比較大,沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕,體積相對小一點。

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  防輻射服

  孕期防輻射工作也是必要的,特別是經(jīng)常接觸輻射源的孕媽更需要給自己準備一套防輻射服。防輻射服大多是采用金屬纖維混合織物制成、具有減少或屏蔽電磁輻射、電波輻射作用的服裝,可減少對胎兒的輻射。

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