對女性而言，孕育是一件神圣有意義的事，因為可以一直陪伴著胎兒的生長，見證每一個階段的變化，但是整個過程中，女性也要注意很多事項。

　　尤其是現(xiàn)如今，女性都講究科學育兒，從懷孕開始，她們就會通過書籍或者網(wǎng)絡獲取相關的育嬰知識，只要看到對寶寶不利的東西就會避而遠之。

　　但其實自己所看到的一些觀點并不完全正確，尤其是第一次懷孕，準媽媽并沒有任何經(jīng)驗，很容易相信孕期忌口謠言，例如以下四個。

　　1.吃菠蘿容易子宮收縮

　　很多人傳言說孕婦不能吃菠蘿，并且有理有據(jù)的認為菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶會導致子宮收縮，從而對產(chǎn)婦產(chǎn)生影響，甚至造成流產(chǎn)。

　　從科學角度分析，這個說法并不完全正確，所謂的蛋白酶導致子宮收縮，是在至少吃七個菠蘿以上的前提下，可生活中很少有人一次性吃七個菠蘿，因此在適量吃菠蘿并不會對胎兒造成影響。

　　不過，若是想確保萬無一失，也可以提前加熱一下，因為高溫能夠破壞菠蘿蛋白酶。

　　2.吃螃蟹容易流產(chǎn)

　　剛懷上孩子后，孕婦們就聽身邊的老人或朋友說孕期吃螃蟹容易流產(chǎn)，但是研究表明，在蒸熟后，螃蟹并不會對孕期女性造成不良的影響。

　　而螃蟹中有很多的營養(yǎng)物質(zhì)包括維生素A，維生素D，脂肪酸以及蛋白質(zhì)，都有利于寶寶的生長發(fā)育，更主要的是其中含有豐富的鐵元素，適量食用還能在一定程度上預防孕婦出現(xiàn)貧血的問題。

　　3.吃兔肉孩子會變兔唇

　　有些人認為在懷孕期間吃兔子肉會導致孩子變兔唇，但其實這種說法根本沒有任何的依據(jù)，因為兔唇是一種先天性畸形，屬于多基因遺傳病，和飲食并沒有任何關系。

　　另外，兔肉具有低脂肪，低膽固醇，高蛋白的營養(yǎng)特點，在食用后很容易被吸收。不過，兔肉是涼性的食物，孕婦不能多吃。

　　4.吃醬油寶寶皮膚會變黑

　　民間一直有個說法是準媽媽吃醬油，生出來的寶寶皮膚也會變黑，這完全是謠言。

　　因為醬油中存在的色素并不會被吸收入血，更不可能通過胎盤進入到胎兒體內(nèi)，自然不會使胎兒的皮膚變黑，而寶寶的皮膚顏色主要和種族遺傳以及黑色素多少有關系。

　　不光如此，中醫(yī)認為醬油性味寒咸，還有解毒除熱的功效，所以孕媽媽不必忌醬油，但為了孩子健康，最好吃純釀造顏色醬油。

　　雖然上文中提到的食物不會影響胎兒，但生活中的確有一些食品不適合孕婦使用，例如不熟的肉類，海鮮以及沒有殺菌的奶制品。

　　因為這些未熟的食物里面含有李斯特菌，這種菌種哪怕高溫也不能殺死，若是孕婦不小心感染上，很可能通過胎盤傳染給胎兒，導致新生兒出現(xiàn)健康隱患。

　　綜上所述，我們已經(jīng)很清楚了哪些說法并沒有科學依據(jù)，其中包括菠蘿，兔肉，醬油以及螃蟹四種食物，不過，為了不影響胎兒的發(fā)育，孕婦也不要過量的食用，尤其是螃蟹，屬于寒性食物，吃得太多容易導致腹瀉。

　　最后還要提醒孕婦，無論吃任何的食物一定要煮熟，避免其中存在細菌，不利于胎兒生長發(fā)育。