不宜忽視妊娠時情緒的變化

　　婦女懷孕后，內分泌的變化帶來了心理和情緒上的改變，這種變化可分為三個階段。

　　(1)妊娠1一3個月為情緒不穩(wěn)定期，懷孕后妊娠反應以及社會角色的變化使孕婦產生羞怯恐俱和反感的心理，從“初為人妻到即將為人母”，是一個質的變化，妊娠反應會給孕婦帶來身體上的不適和對分娩的恐俱，使孕婦從心理還不太愿意接受這個小生命。此時期，孕婦情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。

　　(2)妊娠4一8個月為逐漸適應期。此時期，孕婦已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現實。特別是出現了胎動以后，母子之間有了情感交流，孕婦開始充滿了希望，對未來的寶寶負有責任感且有幸福感，甚至自豪感。同時，孕婦的食欲旺盛，情緒穩(wěn)定，幻想增加，恐俱感仍存在，主要是害怕生出畸形兒，并能盡力避免涉及胎兒的危險、損傷、死亡事件，保護胎兒的意識明顯增強。

　　(3)妊娠9一10個月是孕婦過度負荷期，胎兒發(fā)育迅速，致使孕婦負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，尤其是在生男生女的問題有一定思想負擔。因而，孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。

　　以上孕婦情緒的變化是正�，F象，有對懷孕有利的一面，也有不利的成分，因此，孕婦本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕婦，并幫助解除優(yōu)慮和不安，使她平平靜靜而又偷快自信地度討懷孕的十個月，迎接寶寶的降生。

　　對妊娠反應不宜有煩躁情緒

　　懷孕初期，多數孕婦會有程度不同的妊娠反應，如惡心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶和腹脹、腰痛等不適感覺.妊娠反應大多會持續(xù)一段時間，這往往會使孕婦心情不好，煩悶不堪，甚至向丈夫發(fā)火。

　　妻子應正確認識妊娠反應，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些自理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經系統紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談談天，精神上的放松，使孕婦體內循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應，減輕孕婦的煩躁情緒。

　　妻子妊娠反應時，丈夫要多方面對妻子體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質上多下工夫。丈夫要多為妻子準備一些適口、清淡、易于消化的食物，丈夫還要盡量說些安慰開自的話，使妻予自情開朗，丈夫在這個時候可不能計較妻子的“發(fā)火”，要多陪妻子散步，讓她多呼吸點新鮮空氣，這樣對胎兒大有益處。丈夫的一片愛心，是妻子消除煩躁自理的一劑良藥。

　　不宜有依賴心理

　　有的女性懷孕后，感情會變得脆弱，在精神上和心理上都離不開丈夫。對丈夫有一種依賴感，妻子希望丈夫能時時在身邊，和自己一樣分享快樂、分擔優(yōu)患。懷孕是女性生理上和心理上一次巨大演變時期，這種演變常造成妻予自理上的不平衡，丈夫在身邊，有一種穩(wěn)定作用，丈夫的愛是妻子精神上的一種鎮(zhèn)定劑。

　　妻子在孕期希望丈夫能以自己為中心，時時關心自己、處處照料自己，這種依賴心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，并還有一份額外的擔心，擔心自己形體的變化，會改變自己在丈夫心目中的形象。

　　這時，丈夫應多對妻子說些關心溫暖的話，丈夫的貼己話不僅僅是說給妻子聽，也是把父愛傾注于胎兒，使胎兒也受到愛的鼓勵。在妻子妊娠期間，丈夫多為妻子考慮，多關心妻子，多表白自己的愛心。

　　作為妻子自身，不要變得太嬌氣，有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫對自己必要的關汗早應該的，但丈夫有自己的事業(yè)和工作，有自己的生活內容。妻子則要體諒丈夫，不要過分的依賴，相反，在很多事情上妻子要學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡。孕婦的這種堅強與毅力會直接影響到胎兒的生長發(fā)育，在胎兒的心理上埋下自尊自強的種子，為胎兒出生后的良好品質打下堅實的基礎。

　　不要動怒吵架

　　有的婦女懷孕后，有時性格很壞，好發(fā)脾氣，易動怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關系緊張.孕婦發(fā)怒，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒，孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”進入羊膜，胎兒直接受害。

　　發(fā)怒還會導致孕婦體內血液中的白細膨咸少，從而降低機體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7一10周時經常發(fā)怒，會造成胎兒腭裂和兔唇。因此，孕婦發(fā)怒，貽害無窮。

　　為了孩子，孕婦一定要息怒，十月懷胎，是一段漫長的歲月，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發(fā)火是解決不了問題的，再則，發(fā)火傷害自身，危及胎兒，為此，發(fā)火之前，還是先克制一下，轉移話題或做點別的事情，分散注意力，這都會使氣悶的心理得到緩解。