聽聽音樂、散散步、做做噪，都會(huì)使精神放松，頭腦冷靜.能否保證遇事不怒，這與一個(gè)人的思想覺悟、品德修養(yǎng)密切相關(guān)。在孕期的婦女尤其要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以自身的優(yōu)秀品質(zhì)，完善的人格來(lái)影響腹中的胎兒，進(jìn)而提高胎兒的日后心理素質(zhì)。

　　對(duì)丈夫來(lái)說，如果您的妻子孕后愛發(fā)脾氣，好找碴和自己吵架，作為丈夫不要和妻子吵。為了后代，丈夫理當(dāng)先克制自己，然后勸妻子克制，指出發(fā)怒對(duì)胎兒的害處，丈夫要多加提醒，并且要多開動(dòng)腦筋，豐富妻子的業(yè)余生活，避免發(fā)怒。

　　忌焦急心理

　　孕婦到了妊娠后期，開始盼望孩子早日降生。臨到預(yù)產(chǎn)期，孕婦的這種心理越是強(qiáng)烈，熬過了漫長(zhǎng)的孕期，真想看看孩子是什么樣的，這種心理可以理解，但不可取.要知道，一條臍帶，連接了母子兩顆心，無(wú)論是在情感上，還是在品性上，母親都會(huì)影響著胎少卜自智的發(fā)育。母親著急，心境不好，也會(huì)影響到胎兒生最后一段時(shí)間里的生活質(zhì)量。

　　十月懷胎，一朝分娩.孩子到時(shí)候自會(huì)降臨，著急是沒有用的.在孕期的最后一段日子里，一定要自態(tài)平和，想一想胎兒出生后該做的事。然后告訴胎兒，父母會(huì)愛他，保護(hù)他，會(huì)給他以安全和保障，父母親在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心。教胎兒愉快地降生。這同時(shí)也在增強(qiáng)孕婦自身的分娩信聲合，增加分娩的愉快心理。

　　這時(shí)丈夫要做好妻子的工作，陪妻子愉快地度過分娩前的時(shí)光。

　　臨產(chǎn)前不宜緊張

　　臨產(chǎn)前，孕婦很緊張，怕這怕那，怕痛，怕出意外事故，這種擔(dān)心緊張是沒有必要的，如今產(chǎn)婦分娩，發(fā)生意外事故的極少，先進(jìn)的醫(yī)療水平，完善的醫(yī)療設(shè)備，完全可以保證母子平安。所以，孕婦不必緊張，更不必?fù)?dān)心。

　　一般分娩時(shí)不會(huì)出現(xiàn)問題，要相信醫(yī)生，相信科學(xué)，孕婦應(yīng)該在臨產(chǎn)前吃好，睡好，養(yǎng)足精神。要保持坦然的心理，以必勝的信自迎接生產(chǎn)的來(lái)臨。對(duì)于那些有妊娠后期合并癥的人，最好提早入院，醫(yī)生會(huì)針對(duì)孕婦的情況，采取必要的醫(yī)療措施，以保證安全分娩。

　　早孕婦女忌鮮艷的顏色

　　女性懷孕以后對(duì)色彩的反應(yīng)極為敏感，尤其偏愛某些顏色，而討厭另外一些顏色.眾多觀察表明，妊娠反應(yīng)期間，孕婦多偏愛檸檬黃和冷色系中的淡綠、淡藍(lán)和雪青色，而對(duì)鮮艷的紅色和感染力強(qiáng)的黃色極為反感，州門喜歡用冷色系色調(diào)或白顏色來(lái)裝飾自己的臥室，喜歡欣賞色調(diào)淡雅的油畫和攝影作品，討厭紅色飾品和衣物，紅色調(diào)的房間使其食欲下降，煩躁不安。

　　懷孕7個(gè)月后，孕婦對(duì)色彩的反應(yīng)更加敏感，鮮艷的紅色使其血壓升高，脈搏明顯加快，產(chǎn)生興奮、激動(dòng)等心理反應(yīng)，胎動(dòng)明顯增加，若猛然看到大面積黑色，孕婦的瞳孔會(huì)自然放大，胎動(dòng)強(qiáng)烈，隨之出現(xiàn)心慌、氣短、虛汗等現(xiàn)象。

　　淡紫、淡綠、淡藍(lán)色等光波弱、緩，較為溫和，對(duì)人的感覺器官?zèng)]有多大刺激。它們可以減輕孕婦的妊娠反應(yīng)，使孕婦感到安詳、靜謐，有助于孕婦的休息，并減輕生理性痛和作嘔癥狀。

　　所以，孕婦的居室環(huán)境可用冷色來(lái)布置，以調(diào)節(jié)孕婦心理狀態(tài)，使孕婦能保持穩(wěn)定的情緒，忌用鮮艷的顏色，以利母嬰的健康。