適合1~2歲的寶寶。
原料:豬肝一小塊,生菜葉2~3片,黑木耳2朵,面、黃酒、蔥姜、鹽和麻油適量。
★制作方法:
1、豬肝洗凈,切成細(xì)粒,在蔥姜水中浸泡片刻;生菜洗凈切碎;黑木耳泡軟切碎。
2、鍋內(nèi)水開后放入面,小火煮爛后加入豬肝細(xì)粒、黃酒和生菜、黑木耳,稍煮,待豬肝成熟后加入鹽、蔥末,淋入少許麻油即可。
★特點(diǎn):清香誘人,咸鮮味美。
★營養(yǎng)價值:豬肝蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A、B2等含量充足,黑木耳鈣、鐵豐富,且易吸收;生菜維生素C含量高,合二為一營養(yǎng)倍增,補(bǔ)血護(hù)肝,適合寶寶四季食用。