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兒童四季食譜:紅蘿卜竹蔗馬蹄茅根水

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2015年05月15日 09:23:23 

  材料:紅蘿卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、馬蹄10-12個(gè)。

紅蘿卜竹蔗馬蹄茅根水

  做法:

  1. 竹蔗洗凈,開邊,斬段狀;馬蹄洗凈削皮,切半;

  2. 紅蘿卜洗凈切塊;茅根洗凈;

  3. 竹蔗洗凈,切塊,氽水撈起;

  4. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí),下少許鹽調(diào)味即可飲用。

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