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4-6歲兒童營養(yǎng)食譜:四川風(fēng)味土豆燒排骨

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2012年11月08日 10:13:22 

  原料:排骨、土豆、胡蘿卜、郫縣豆瓣醬、干辣椒、花椒、大料、鹽、冰糖、醬油、醋。

  做法:1、排骨過沸水,然后撈出濾水待用。

  2、鍋內(nèi)放入油,不要太少,油熱后放入郫縣豆瓣醬,切開的干辣椒、花椒、1~2個(gè)大料、冰糖和適量的醬油和醋翻炒,用小火,避免炒糊。

  3、調(diào)料炒好后,開大火放入抄好的排骨充分翻炒到把排骨的油都逼出來為好。

  4、放入熱水淹過排骨,蓋蓋燉。

  5、燉到湯快沒有的時(shí)候,倒入一些香油,然后放入土豆塊和胡蘿卜塊充分的翻炒一下。

  6、在往鍋中加入淹過菜的水,接著燉。

  7、最后看水快沒有的時(shí)候,這時(shí)候就可以加入鹽了!鹽是隨自己的口味加入的。

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