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兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:糖醋帶魚

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年06月01日 11:30:42 

糖醋帶魚

材料:帶魚500g、油適量、鹽適量、紅糖適量、陳醋適量、黃酒適量、大蒜適量、雞蛋適量、生粉適量。

做法:

1、將帶魚洗凈,去頭尾和內(nèi)臟,切成均勻的段。

2、將洗干凈的帶魚放在盤中,放適量的鹽。

3、適量的料酒,腌制15分鐘左右。

4、準(zhǔn)備好做蛋液的材料:生粉、雞蛋。

5、將帶魚放在雞蛋液中,兩面掛漿。

6、放入溫的油中,最好是小火煎 ,以免把外皮煎焦了,將煎好的帶魚放在一邊備用。

7、留適量的油(最好是少一些就好),放入適量的大蒜爆香(也可以放一些生姜末)。

8、放入適量的紅糖。

9、放入適量的陳醋。

10、適量的黃酒。

11、等汁煮沸了。

12、將剛才煎好的帶魚放入,收汁即可。

  

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