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豆?jié){食譜：紅豆黑米紅棗豆?jié){
媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2016年10月21日 10:46:02黃豆+紅豆+黑米+紅棗幾顆（去核）+水+糖or蜂蜜
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養(yǎng)精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經(jīng)常食用黑米，對慢性病人、康復(fù)期病人及幼兒有較好的滋補作用。消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用。
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