食材:紅豆、扁豆、紅棗、枸杞、黃豆、冰糖
這個(gè)搭配是補(bǔ)血養(yǎng)顏的,很適合女性。也可以加一些花生很不錯(cuò)。如果經(jīng)期可以試著紅豆、扁豆、紅棗、花生、枸杞一起熬粥或者磨豆機(jī)喝。