［用料］ 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升［制法］1、將五種豆類浸泡6-16小時(shí)，備用；2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。

　�。酃πВ� 降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。