食物原料：玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆適量。

　　制作方法

　　把牛奶都放鍋里，倒入玉米粉；

　　中火慢慢熬，慢慢的攪拌至濃稠狀；

　　最后加入蜜豆攪拌均勻即可關火。

　　營養(yǎng)經(jīng)

　　乳是養(yǎng)育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養(yǎng)物質，是惟一的全營養(yǎng)食物，其營養(yǎng)價值之高，是其他食物無法比擬的。