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兒童食譜粥類:三皇粥

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2017年01月16日 10:01:59 

  材料

三皇粥

  主料:白米150g,咸蛋1粒,皮蛋1粒,雞蛋1粒,豬肉200g,姜1小塊

  腌料:鹽2茶匙,生抽1茶匙。水1湯匙,麻油1茶匙,粟粉1湯匙

  做法

  1、將白米淘洗干凈,加水浸泡放入冰廚1小時(shí),取出用手磨碎(不喜歡太過棉滑口感的粥,此步驟可免)

  2、豬肉切片或剁成肉蓉,加入腌料攪勻后腌制備用。

  3、皮蛋剝殼切件,姜拍爛。

  4、鍋里注入3L的水,放入咸蛋和2茶匙麻油大火煮開后,加入磨碎的米碎和米漿。

  5、待水煮得沸騰后,用中小火半開蓋煲煮至米粥變軟綿。要不時(shí)攪拌以免糊底。

  6、取出咸蛋剝殼切件,將腌制好的肉蓉撮成丸子和肉片一起加入粥內(nèi)攪拌至熟。

  7、加入皮蛋和咸蛋,將雞蛋打入并輕拌即成。

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