材料

　　木瓜，薏米，蜜棗（或紅棗），大米，清水

　　做法

　　1.薏米和大米提前浸泡一下

　　2.木瓜去皮去籽，切小塊

　　3.鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘

　　4.煮至粘稠時(shí)，放入蜜棗和木瓜塊，繼續(xù)煮5分鐘即可