陳皮牛排
　　推薦理由：
　　陳皮可以讓嘴刁的寶寶“胃口倍好，吃飯倍香！”
　　原料：
　　牛排200克、陳皮10克，調(diào)味品些許。
　　做法：
　�、賹⑴Ｅ徘谐尚�塊，焯水、撈出瀝干。
　�、趯㈥惼で谐珊芗�(xì)很細(xì)的末子，用醋泡漲、備用。
　　③起小油鍋，將焯過水的牛排煸透，倒入醋汁陳皮末，加一小碗水，用中火燉10分鐘，不必?zé)醯锰珷�，只要熟透就可以了。
　�、懿挥霉窜�，加入糖和雞精。放入糖后，陳皮牛排就會呈汁水微稠狀，看上去很誘人！
　　功效：
　　陳皮有祛痰、開胃之效，可用于易患胃脹氣孩子的調(diào)理。