香蕉泥介紹：

　　香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。

　　材料：

　　熟香蕉半根，1一2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶步驟：

　　把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調(diào)節(jié)稀稠。

　　鮮橙汁介紹：

　　橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

　　材料：

　　鮮橙1個，溫開水適量。

　　步驟：

　　把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

　　10倍粥材料：

　　大米、水，大米與水的比例是1:10。

　　步驟：

　　1．大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）后放入鍋內(nèi)煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關(guān)火再燜10分鐘。

　　2．米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。

　　3．這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。

　　小米粥材料：

　　小米、水，比例為（1:10）步驟：

　　小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。

　　介紹小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。

　　蛋白質(zhì)含量達8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。

　　青菜泥介紹：

　　滿足寶寶所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等。

　　材料：

　　青菜葉適量步驟：

　　將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1一2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜 泥。

　　魚泥、胡蘿卜泥米粉介紹：

　　魚類中含有大量的鋅和不胞和脂肪;蘿卜除含有鋅外，還含有淀粉酶，可以促進脂肪的吸收。

　　材料：

　　魚1條，胡蘿卜半根步驟：

　　選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可，將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。