原料：土豆--1/3個，胡蘿卜--1/20個，酸奶--3大匙制法（1） 將土豆去皮后切成3mm長的塊，并煮熟。

　　（2） 將胡蘿卜煮爛，并用擦菜板擦好，之后與酸奶拌在一起。

　　（3） 將（2）潑在土豆上。