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嬰兒食譜大全:魚肉松粥

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年04月19日 10:57:45 

  魚肉松粥

       食譜原料

  主料:大米50g

  輔料:魚肉松25g,菠菜25g,清水適量。

  調(diào)料:精鹽少許

  制作方法

  1、將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開(kāi),改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。

  2、將菠菜洗凈,用開(kāi)水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。

  適用人群

  7個(gè)月寶寶

  健康提示

  此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來(lái)源。

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