原料：米飯一份、海苔、蜂蜜、罐頭紅豆沙少許

　　做法：

　　1、將米飯倒在漂亮的玻璃杯里。

　　2、海苔煮熟后用家用攪攔機(jī)攪攔，放入蜂蜜，打成糊，淋在米飯上。

　　3、最后，再澆上2小勺紅豆沙，如果沒(méi)有紅豆沙，也可以用其他好吃的果醬代替。

　　備注：

　　1、海苔是富含碘、鈣、鉀的健康食品，媽媽要記得多給寶寶吃。

　　2、如果你家寶寶對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏或者正在咳嗽，還是不吃為好。