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孕婦補葉酸食譜:枸杞葉豬肝湯

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年02月27日 11:07:45 

  枸杞葉200克;豬肝100克;姜少許;枸杞子(也可不放);

枸杞葉豬肝湯

  鹽;味精;麻油;生粉;豬油或植物油;胡椒粉(可不放);

  1

  枸杞葉摘好洗凈,剩下的梗摘成小段備用。

  2

  豬肝切片,加入少許鹽、味精、滴2滴料酒以及生粉抓勻備用。

  3

  取一口干凈的鍋,加4小碗水,下入3片姜片及枸杞梗煮,水開后繼續(xù)煮5分鐘,5分鐘后撈出枸杞梗扔掉。

  4

  鍋內(nèi)下豬肝片,加入適量鹽及油(豬油、色拉油都可)。

  5

  煮幾分鐘后,下枸杞葉,煮一分鐘(枸杞葉很嫩不用煮太久)。

  枸杞葉豬肝湯

  6

  加入少許味精及麻油即可出鍋。(喜歡胡椒的,還可加入少許胡椒粉)

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