芝麻魚懷孕280天孕婦飲食第156

　　材料

　　魚片140克、白芝麻10克

　　調(diào)味料

　　鹽1/4茶匙、蔥段1茶匙、姜片1茶匙、米酒1/2茶匙、香油1/4茶匙

　　做法

　　魚片加調(diào)味料腌約10分鐘，取出，撒上白芝麻，放進烤箱中烤約10分鐘即可。

　　提示，本食譜對準媽媽的幫助：含豐富鈣質(zhì)，可改善缺鈣引起的不適。


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