原料：花椰菜1朵，成品鮮雞汁1勺，蒜2瓣，油適量，胡蘿卜適量

　　做法：首先，將花椰菜掰成小塊，胡蘿卜切成片狀，放入鍋中焯熟后撈出瀝干備用。蒜切成片狀，與花椰菜和胡蘿卜一起放入鍋中，再擠入1勺湯汁，翻炒均勻即可出鍋食用。