材料：排骨12兩蓮藕10兩薏米一湯匙

　　做法：蓮藕洗凈，切厚片薏米洗凈，排骨氽水水開(kāi)后將材料全部放入，再開(kāi)，改慢火煮2小時(shí)最后放鹽調(diào)味，即可。

　　功效：利濕清熱，益肺，健脾，健胃。去濕清熱，健脾胃，壯筋骨，預(yù)防感冒，使兒童健康成長(zhǎng)。