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1歲半寶寶食譜:蝦仁豆腐

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年08月28日 14:02:54 

蝦仁豆腐

  材料:海蝦適量、豆腐、鹽、植物油、姜片、蔥花。

  步驟:

  1、海蝦清洗,去殼去頭去泥腸,擠出蝦仁,并切小塊。

  2、豆腐放入熱水中焯一焯,撈起切細(xì)。

  3、燒紅鍋,倒入油,放入姜片和蔥花炒香,接著放入豆腐和蝦仁,翻炒熟,最后加入鹽調(diào)味即可。

  媽媽經(jīng):蝦仁富含蛋白質(zhì)、鈣和鎂等營養(yǎng)元素,此外,蝦肉中含有的維生素D也很豐富,它能促進(jìn)鈣吸收。這道菜可以偶爾做給寶寶吃,切記對蛋白質(zhì)過敏的寶寶不能吃。

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