古人所說的胎教是胎兒在母體內(nèi)能感受到各方面的感化，母體在懷胎期間在精神、飲食、生活起居等方面采取有利措施，可使母子身心得到健康發(fā)展。

　　如司馬遷在《史記》中曾有記載：“太任有妊，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出穢言，食不進異(辛、辣、苦、澀)味”。是說周文王的母親太任在懷孕的時候，不看不正經(jīng)的顏色，不聽淫穢的聲音，不說狂傲的話語，不吃辛辣生冷等食品。

　　周文王在未出生前，母親就給了他如此良好的感化，難怪周文王在出生后就非常聰明，學(xué)習(xí)時能“舉一反三”。孟子的母親懷孕期間也曾說到：“吾懷妊是子，席不正不坐，割不正不食，胎之教也。”因此，孟子成為我國儒家的亞圣。

　　?牎±?代許多著名醫(yī)藥學(xué)家，如孫思邈等，都對胎教進行了專門的研究，歸納起來有十個方面：

　�、僬{(diào)情志。孕婦宜怕情悅性，靜心寧欲，心胸開闊，遇事樂觀。

　　②慎寒溫。孕婦應(yīng)避免風(fēng)寒侵襲、感染疾病。

　�、酃�(jié)飲食。孕婦宜進營養(yǎng)豐富而易于消化的飲食，切忌辛辣生冷食品。

　　④慎起居、調(diào)勞逸。孕婦宜起居有序、勞逸適度。

　　⑤遠(yuǎn)房事。孕期節(jié)制性生活，以免傷胎。

　　⑥美環(huán)境，悅子身�！跺X氏兒科學(xué)》說：“欲子女之清秀，居山明水秀之鄉(xiāng)，欲子女之聰明俊者，常資文學(xué)藝術(shù)。”

　�、呓渚茲{。古人指出酒能傷胎，宜戒為佳。

　�、啾芏舅�。孕期應(yīng)減少不必要的服藥。

　�、嵘麽槃�。慎針灸穴位避免引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。

　�、獍泊�產(chǎn)。臨產(chǎn)時應(yīng)安祥、鎮(zhèn)靜、莫慌恐，以減少難產(chǎn)機會發(fā)生。