常見(jiàn)的胎教教程主要分為三大類(lèi)，包括音樂(lè)胎教、語(yǔ)言胎教和撫摸胎教，下面我們就來(lái)看看它們各自的具體操作：

　　1.音樂(lè)胎教

　　從懷孕3個(gè)月開(kāi)始，就可以有計(jì)劃的進(jìn)行音樂(lè)胎教了。一般來(lái)說(shuō)，可以每天進(jìn)行兩次，每次20-30分鐘。聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候不要做其他的事情，就坐在那里安靜的聽(tīng)音樂(lè)，也可以根據(jù)音樂(lè)展開(kāi)聯(lián)想。胎教音樂(lè)要輕柔、愉快，沒(méi)有歌詞的純音樂(lè)是最好的，而且胎教音樂(lè)不需要經(jīng)常更換，就固定的反復(fù)聽(tīng)?zhēng)资拙涂梢浴Ｐ枰�注意的是，音�?lè)分貝不可太高，應(yīng)保持在65-70分貝。

　　2.語(yǔ)言胎教

　　這算是最常見(jiàn)的胎教方式了，幾乎每個(gè)媽媽都會(huì)有事沒(méi)事的對(duì)著寶寶說(shuō)話(huà)。這個(gè)方法是比較有效的，而且什么事都可以說(shuō)，比如你今天做了什么、吃了什么、看到了什么，或者是給他講講故事，或者是閑聊胡扯，都是可以的。這個(gè)胎教準(zhǔn)爸爸也可以參與，用輕柔的聲音給胎兒念一段詩(shī)歌，寶寶是能夠感受到的哦。

　　3.撫摸胎教

　　相信每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)不自覺(jué)的撫摸自己的肚子，只是這里的撫摸胎教更加標(biāo)準(zhǔn)。撫摸胎教可每天進(jìn)行兩次，每次5-10分鐘。在32周前，平躺后，用手掌后方靠近大拇指的那塊肌肉，雙手朝一個(gè)方向畫(huà)圈；32周以后，可改為拍打和彈鋼琴的動(dòng)作，如果你不會(huì)的話(huà)，也可以咨詢(xún)醫(yī)生怎么做，他們都會(huì)教你的。不過(guò)，做音樂(lè)胎教的時(shí)候不要做撫摸胎教哦。