原因一：身體不適

　　分娩之后新媽媽的身體會(huì)產(chǎn)生疼痛等不適，尤其是分娩后的一周內(nèi)，不適感會(huì)很嚴(yán)重。產(chǎn)后恢復(fù)需要一定的時(shí)間，如果沒(méi)有保養(yǎng)好還會(huì)給以后留下病根。很多新媽媽產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都會(huì)腰酸背痛，這種身體上不適的折磨嚴(yán)重影響她們的心情。

　　原因二：照顧寶寶辛苦

　　幾乎所有新媽媽產(chǎn)后最大的痛苦就是"困不能寐"，生了寶寶之后"睡覺(jué)不是你想睡，想睡就能睡"。你精神的時(shí)候?qū)殞毢艉舸笏�，你剛要打個(gè)盹，他哼哧哼哧就醒了。然后就要開始換尿片、洗屁屁、喂奶、再哄睡，一通下來(lái)困意沒(méi)了只剩疲憊。長(zhǎng)時(shí)間睡不好覺(jué)，不但身體吃不消，情緒也很受影響。

　　原因三：婆媳間存在代溝

　　除了照顧寶寶的辛苦，影響新媽媽心情的還有最為敏感的婆媳關(guān)系。兩代人生活的時(shí)代不同，在生活上處處都可能存在分歧。新媽媽認(rèn)為寶寶不能總抱著，不然會(huì)慣出毛病。奶奶則認(rèn)為抱著睡寶寶才能睡的香，偏要抱著睡。二人各執(zhí)己見，誰(shuí)也不認(rèn)同誰(shuí)，諸如此類的問(wèn)題比比皆是，新媽媽心里有苦說(shuō)不出。

　　原因四：新爸爸不盡職

　　如果你有一個(gè)好老公，能夠幫你分擔(dān)照顧寶寶的辛苦，能夠幫你溝通化解婆媳間的問(wèn)題，坐月子期間的煩惱會(huì)少一大半。但最可怕的就是遇上一個(gè)不盡職的新爸爸，讓他幫忙照顧寶寶，他說(shuō)他上了一天班太累，或者說(shuō)他不會(huì)。跟他抱怨幾句婆婆的不是，他說(shuō)你怎么那么多事。他既不能分擔(dān)新媽媽的辛苦，也不能為新媽媽排憂解難，作為丈夫，是這樣的一個(gè)存在，新媽媽心情怎么可能好？

　　大多數(shù)女性產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)情緒低落等情況，通常自己調(diào)整后會(huì)有所改善，不會(huì)一直沉浸在難過(guò)痛苦中，當(dāng)然家人所給予的理解與支持也是非常重要的。雖然產(chǎn)后情緒低落不等于產(chǎn)后抑郁，但也要引起重視，不要讓情緒低落"惡化"成精神上的障礙。