產(chǎn)婦在剛剛生完孩子之后,身體都是比較虛弱的。體內(nèi)的脾胃消化功能也相對比較差,所以在分娩結(jié)束后,是不適合吃一些過于油膩的食物的,所以在分娩結(jié)束后,醫(yī)生都會叮囑家屬,為產(chǎn)婦準備一些容易消化的流質(zhì)和軟質(zhì)食物,F(xiàn)在最常見的分娩方式就是順產(chǎn)和剖腹產(chǎn),而通過這兩種方式進行分娩的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后第一天的飲食也有一定的差異,今天我們就一起來了解一下:
剖腹產(chǎn)第一天吃什么1、產(chǎn)后6小時通常在剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦被一進病房之后,醫(yī)生或者護士都會叮囑家人,在六個小時不能進食任何東西。而且在產(chǎn)后六個小時之內(nèi)是不能枕枕頭的,要在病床上面平躺,這樣有助于恢復腸道,還有助于產(chǎn)后排氣,F(xiàn)在剖腹產(chǎn)分娩結(jié)束之后,醫(yī)生都會安排給產(chǎn)婦進行輸液,當時輸液主要是為了給產(chǎn)婦補充能量,避免產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)身體虛弱,體力不支的情況。
2、6小時以后刨腹產(chǎn)結(jié)束后六個小時以后,醫(yī)生通常建議家屬給產(chǎn)婦準備一些小米粥或者白蘿卜水。多喝一些白蘿卜水,有助于產(chǎn)婦腸胃功能的恢復,還能促進腸道蠕動,加速排氣。愛喝小米粥的時候,最好多喝一些小米粥上的米油,能夠幫助產(chǎn)婦補充能量,還能減少腸胃負擔。
3、排氣以后產(chǎn)后排氣對于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦來說,是一個非常關(guān)鍵的指標,在出現(xiàn)產(chǎn)后排氣之后,也標志著產(chǎn)婦可以開始進食了。是在產(chǎn)后剛開始進食的時候,一定要吃一些比較好消化的流質(zhì)和軟質(zhì)食物。一食堂喝一些小米粥,大米粥或者藕粉這些比較好消化的食物。估計在產(chǎn)后不要立即喝牛奶豆?jié){,也不要吃雞蛋和紅糖,這些食物都容易產(chǎn)生大量的氣體,還會增加腸胃負擔。
順產(chǎn)后第一天吃什么順產(chǎn)的產(chǎn)婦由于在分娩的過程中經(jīng)常會喊叫,容易使體內(nèi)進入大量的寒氣而出現(xiàn)宮寒的情況,所以在生產(chǎn)結(jié)束后,醫(yī)生會建議家屬給產(chǎn)婦準備一些紅糖水。產(chǎn)后喝一些紅糖水,既能夠幫助產(chǎn)婦溫暖身體,還有助于活血化瘀,幫助下奶。是喝紅糖水的時間,最好不要超過十天,因為紅糖具有很好的活血化瘀的作用,可能出現(xiàn)產(chǎn)后惡露排不盡的情況。
1、第1餐:小米粥通常順產(chǎn)產(chǎn)婦在分娩結(jié)束后,休息一段時間之后就可以下地活動了,而且他們在生產(chǎn)的時候,腸道也沒有受到外界的刺激,所以他們的消化功能較剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要好一些。所以在產(chǎn)后的第一餐可以適當喝一些小米粥,也可以在小米粥中加入一些紅糖或者紅棗。
2、第2餐:雜糧粥、蔬菜面條通常產(chǎn)婦經(jīng)過一段時間的休息之后再吃第二餐的時候可以稍微加一點肉末,但是一定不要喝肉湯,在飲食上也盡量以清淡為主?梢院纫恍╇s糧粥或者蔬菜面條,但是也要注意這些食材在制作的時候,一定要煮的時間久一點,將食材煮得軟爛一些,以免增大產(chǎn)婦的腸胃負擔。
3、第3餐:雞湯以及小餛燉為了能夠使產(chǎn)婦在產(chǎn)后盡快下奶,順產(chǎn)產(chǎn)婦在第三餐的時候就可以開始適當喝一些含油量比較少的雞湯,或者吃一些小餛飩,食物既有利于消化,又有助于下奶。
4、零食:蒸蘋果都知道產(chǎn)婦在分娩結(jié)束后是不能吃過于生冷的食物的,所以在吃水果的時候也要加熱之后再吃。但是如果在月子期間長期不吃水果和青菜,就容易出現(xiàn)便秘的情況,所以順產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以適當吃一些蒸蘋果。能避免產(chǎn)后著涼,又有助于營養(yǎng)補充,還能有效預防便秘的出現(xiàn)。