導讀：越是臨近預產(chǎn)期的時候，準媽媽們就越是緊張和擔憂，一方面期待著寶寶的出生，另一方面又害怕寶寶會不會在這最后的階段出現(xiàn)什么不好的問題。所以，很多媽媽就只想趕快把小寶寶生出來，這樣我們就能夠早點松一口氣，結束這磨人的妊娠期。

　　于是，為了能夠讓寶寶早點出生，媽媽們也總是會聽到各種各樣有助于快速分娩的民間小技巧，都說做了就能夠讓寶寶快點出生，比如爬樓梯就是人人都推薦的方式。那么，臨近預產(chǎn)期，每天多爬樓真的會加快發(fā)動嗎？除了爬樓梯之外，還有哪些能夠方便幫助快速生產(chǎn)的方法呢？

　　一、孕晚期多爬樓梯有用嗎

　　對于爬樓梯有助于加快胎兒發(fā)動的原因，通常的解釋就是媽媽們在爬樓梯的過程中，能夠刺激到腿部和臀部的肌肉，同時起到一定的骨盆擴張作用，有助于胎兒的頭部完成入盆。在開宮口的時候，堅持爬樓梯還能夠有利于縮短宮縮陣痛的產(chǎn)程，讓宮口開得更快一些。

　　但是，爬樓梯對于加快胎兒發(fā)動到底有沒有真實的效果，其實也都是因人而異的，也并沒有什么科學研究表面，爬樓梯就一定能夠加快發(fā)動。在小編認識的一些媽媽里，也有在產(chǎn)前和開宮口的時候都有爬樓梯的，但效果也并沒有網(wǎng)絡盛傳的那么明顯。

　　相反的，孕晚期爬樓梯還具有一定的危險性，孕媽們一定要注意好，避免踩空和摔跤。

　　二、胎兒分娩的發(fā)動機制

　　對于胎兒來說，成熟分娩是一個瓜熟蒂落的自然發(fā)展過程，妊娠的時間到了自然就會發(fā)動分娩，媽媽們并不用為此而感到過分的焦慮，而預產(chǎn)期也并非就是一個準確的分娩日期。在臨床研究上，胎兒自動分娩的發(fā)動機制，是一個非常復雜的結構過程。

　　但是，胎兒是否已經(jīng)滿足出生的條件，媽媽的分娩是否能發(fā)動，這其中最主要的影響還是在于雌激素水平的變化以及催產(chǎn)素的分泌之上。如果媽媽的雌激素水平不足，體內(nèi)的催產(chǎn)素分泌量不足，那么就無法刺激嗷宮頸收縮，胎兒也就無法正常發(fā)動。

　　三、有助于胎兒發(fā)動的方法盤點

　　1、增加孕晚期的運動量：對于正常的孕婦來說，在孕晚期想要加快發(fā)動，就可以通過日常的運動來刺激身體的肌肉。這樣是有助于身體分泌足夠的雌激素，以助于催產(chǎn)素的水平升高。而比較安全的運動有：孕婦瑜伽、深蹲、瑜伽球等

　　2、刺激乳頭：對于孕婦來說，乳頭也是非常敏感的一個部位，適當?shù)臒岱蟀茨Υ碳ぃ�能夠刺激到宮縮的發(fā)展，誘導體內(nèi)釋放出催產(chǎn)素，加快胎兒發(fā)動的進程。但是，需要注意的是，乳頭的刺激工作不能夠太過用力，以免造成不適。

　　3、淋�。哼@一種方法和上面的原理差不多，都是通過刺激身體的方式來促進身體的催產(chǎn)素分泌。媽媽們每天洗澡的時候，可以用花灑一邊沖洗腹部，一邊用手撫摸按摩，淋浴的水溫不要太燙，并且時間不要超過15分鐘。

　　4、人工注射催產(chǎn)素：最后這一種方式其實就屬于人為干預的結果了，一般情況下只有出現(xiàn)妊娠期間緊急分娩亦或者是過期妊娠才會使用到這樣的手段。通過人工注射催產(chǎn)素來促進宮縮，加快分娩產(chǎn)程的到來，以確保母嬰的生命安全。

　　重要提示：爬樓梯對于某些孕婦來說，是有助于刺激宮縮發(fā)展，加快胎兒發(fā)動的，但胎兒發(fā)動是一個自然分娩的過程，與雌激素和催產(chǎn)素的分泌有關。在日常生活中，保持適當?shù)倪\動量，刺激乳頭、腹部淋浴亦或者是人工注射催產(chǎn)素有有助于胎兒的發(fā)動。