答：可以吃，但是得注意，下面這些水果會對產婦有一定的幫助：獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、葡萄、菠蘿、橄欖、香蕉、龍眼、山楂。但要注意，這些水果盡量不要太涼的時候吃，可以用溫開水洗一下再吃就可以了。

　　3.產后飲食以清淡、營養(yǎng)豐富、易消化為原則

　　問：民間里坐月子有太多不能吃的說法，各地都有各地的習俗，究竟在坐月子期間，科學的飲食是怎樣的呢？有哪些食物是新媽媽們坐月子需要忌口的哦？

　　答：產后飲食的原則是：清淡、營養(yǎng)豐富、易消化。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿卜、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。產后不宜大補，產后滋補品不宜過量，大補特補既浪費又有損健康。產后忌喝高脂肪的濃湯，因為容易影響食欲、體形。高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量，新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。因此，產婦宜喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。

　　忌不科學的飲食習慣。少數地方有一些不科學的飲食習慣，如：產后不吃水果、青菜，只吃干菜；產后不吃吊著生長的蔬菜，怕引起子宮脫垂，等等。這些不科學的習慣會導致產后營養(yǎng)不良、便秘等，影響產后康復也影響嬰兒的發(fā)育。