◆含水楊酸鹽類的食品。

　　由于腦細胞一般沒有能量貯備，所以葡萄糖代謝是大腦唯一的供能方式，而水楊酸卻可以干擾糖代謝，導致低血糖癥和酮體的產(chǎn)生，使大腦的能量不足，從而導致各種異常行為的產(chǎn)生。

　　含水楊酸鹽類多的食物主要有番茄、蘋果、橘、杏等。

◆富含酪氨酸食品。

　　酪氨酸在機體內(nèi)可以轉化成兒茶酚胺、甲狀腺素等神經(jīng)遞質(zhì)，它們都是“興奮型”的遞質(zhì)，所以如果孩子這類食物吃得太多，就會出現(xiàn)動作增多的現(xiàn)象。

　　酪氨酸食品常見的有含酪氨酸的掛面、糕點以及乳制品等。

◆受鉛污染的食品。

　　如果孩子經(jīng)常食用受鉛污染的食品，也會引起動作和行為的異常。

　　鉛除了在器具中含有外，在貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花、種植在冶煉廠周圍的蔬菜、以及含酒精的飲料等食物中的含量也很豐富。

◆食物中加入的調(diào)味品。

　　家庭常用的胡椒油、酒石黃等食用色素也有加重孩子多動癥癥狀的危險。

　　此外，缺鐵也可能會讓孩子患上多動癥。因為鐵是合成血紅蛋白的原料，而血紅蛋白是血液中攜氧的主要工具，缺鐵會導致腦組織缺氧，不僅會使孩子學習成績下降，還會使他們出現(xiàn)多動癥的表現(xiàn)。

　　所以如果孩子有多動癥的話，上述的幾類食品要盡量少吃，以免誘發(fā)或加重多動癥的癥狀，同時適當?shù)匮a鐵補血。

多動癥的幾個食療方劑

　　中醫(yī)常用的一些補氣血健脾胃、寧心安神的食療方劑對兒童多動癥可以起到一定的治療效果。這里介紹其中的一些食療方劑，它們具有制作方便，兼具補氣、補血、寧心安神等多種功效，可以用于孩子多動癥的輔助治療。

◆小米棗仁粥

　　小米100克、棗仁末15克、蜂蜜30克。先用小米煮粥，熟后，放入棗仁末，攪勻。給孩子食用時，還要加入蜂蜜，每天服用2次。主要是補脾潤燥，寧心安神�？梢灾渭{食不香、夜寐不寧、大便干燥。

◆靈參燉雞

　　雞1只、烏靈參100克、酒、姜、蔥、鹽各適量。把烏靈參用溫水浸泡4~8小時，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。然后把雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過雞體，并放入酒、姜、蔥適量。等到旺火燒開后，改用文火清燉。雞熟后，加少許鹽就行了。每天給孩子吃2次，食雞肉，飲湯。主要功效為補氣健脾，養(yǎng)心安神。

◆茯苓餅

　　茯苓細粉、米粉、白糖等量，把它們混合并加水適量，調(diào)成糊后，用微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅�？山�(jīng)常隨量吃，可以健脾補中，寧心安神。

◆鶉蛋羊肝羹

　　取鵪鶉蛋4只，羊肝100克，水發(fā)銀耳50克，玉米粉10克。先將羊肝和水發(fā)銀耳切碎加清湯同煮，湯開后用玉米粉加鶉蛋勾芡，以油鹽調(diào)味。每天吃2次，有利于健脾補血，養(yǎng)心安神。

◆甘麥大棗核桃煲豬心

　　浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚，核桃肉30克，豬心1只。把它們一同煮，熟爛后讓孩子喝湯吃肉，早晚各一次。功效與上面的相似。