熱！熱！熱！

　　夏天真的來(lái)了！

　　幼兒保健小課堂

　　進(jìn)入夏季，防暑降溫成了家長(zhǎng)們關(guān)心的話題。盛夏酷暑對(duì)于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來(lái)說(shuō)更是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么幼兒怎樣才能安全度過(guò)盛夏呢？大家都來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

　　原來(lái)大家與烤肉之間，只差一小撮孜然。親愛(ài)的爸爸媽媽們，燒烤模式下，你們真的為孩子準(zhǔn)備好了嗎？

　　衣

　　① 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；

　　② 穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺(jué)得更涼快；

　�、� 家長(zhǎng)可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗；

　�、� 室內(nèi)公共場(chǎng)所溫度過(guò)低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物；

　　⑤ 在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長(zhǎng)褲，防止蚊蟲叮咬。

　　食

　　① 飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等；

　�、� 餐前飯后用流動(dòng)水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣；

　　③ 夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等；

　�、� 天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。

　　住

　�、� 適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降；

　�、� 室內(nèi)溫度不要過(guò)低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜；

　�、� 注意通風(fēng)，夏季氣溫高，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。無(wú)論是在園所還是在家里，都應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒；

　�、� 在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

　　行

　　① 每天12:00-14:00，陽(yáng)光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；

　　② 在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑；

　　③ 孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡；

　　④ 周末白天帶孩子出門，請(qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘等；

　�、� 長(zhǎng)時(shí)間在外時(shí)，家長(zhǎng)還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。

　　夏季雖熱，也別忘了適量運(yùn)動(dòng)哦~祝親愛(ài)的爸爸媽媽們和寶貝們能夠共度一個(gè)健康、愜意的歡樂(lè)時(shí)光，盡享悠悠夏日~

　　幸福童年會(huì)陪著家長(zhǎng)們一直守護(hù)著寶貝的健康哦！