建立獎勵機制。有段時間，小川獨立入睡一次，可以得到一顆小星星。如果半夜沒有叫爸媽，可以得到兩顆星。一點點激勵，有可能給他一些勇氣，學著自己克服黑夜恐懼。

　　開著房門、并給他留一盞小夜燈。這樣做能緩解孩子的恐懼心理，不過需要注意的是，夜燈不能太亮，要在孩子接受的范圍內(nèi)，而且在孩子睡著后要關掉它。推薦我們用的小夜燈，當孩子睡著不再移動時，自然關閉；半夜，他如果醒來起身，會自動亮起。

　　最后，必須告訴大家的是，分床不會一蹴而就，來回反復是很正常的。這不最近，小川又開始要求和我們一起睡了。我又開始在他的房間，睡在上鋪陪他。

　　法伯博士說，睡眠本來就意味著分離，孩子學著離開父母、獨自睡覺，實際上是他學著成為獨立個體的過程。

　　所以，即使這樣來回折騰，如果我們堅持分床想法的話，就一定要把行動堅持下去。

　　加油吧！這場拉鋸戰(zhàn)，我們終將勝利。