寶寶夏季飲食如何護(hù)理

　　夏天天氣比較悶熱，很多人到夏天的時(shí)候胃口就不是很好，對(duì)于寶寶也是一樣的，到夏天寶寶的食欲也會(huì)減退，對(duì)于吃輔食的寶寶可能還會(huì)出現(xiàn)拒絕輔食的情況。

　　寶寶在夏天的時(shí)候食欲下降是很正常的事情，而且每個(gè)寶寶的飲食喜好也不一樣。為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)充足，新媽媽有必要注意寶寶夏天飲食的幾個(gè)注意事項(xiàng)。

　　一般寶寶食欲不振表現(xiàn)為對(duì)平時(shí)喜歡的食物沒有什么興趣，食量也有所下降。有些時(shí)候給寶寶喂食物的時(shí)候會(huì)不張嘴，或者是吃進(jìn)去不吞咽反而吐出來，這就是很明顯的拒食。那么寶寶夏天的飲食應(yīng)該如何護(hù)理呢？

　　一是夏天不適合斷奶。

　　有些寶寶到夏天的時(shí)候正好是到了斷奶的時(shí)期。如果寶寶沒有拒絕母乳的話，最好是熬過夏天了再斷奶，不要在夏天的時(shí)候斷奶。因?yàn)橄奶鞖鉁乇容^高，寶寶的消化酶分泌相對(duì)減少，如果這個(gè)時(shí)候斷奶就會(huì)使寶寶不能很好的消化食物，引起消化不良。而且夏天細(xì)菌是比較活躍的，氣溫高食物也比較容易變質(zhì)，或者是感染細(xì)菌，寶寶吃了容易引起腸胃疾病，所以斷奶最好選擇的涼爽的秋天。

　　二是要調(diào)整每天的食譜。

　　夏天寶寶每天的飲食要和春天的飲食有所不同。因?yàn)橄奶焯鞖鈵灍�，寶寶比較容易出汗，所以需要為孩子補(bǔ)充能量。一般夏天可以給寶寶多喝點(diǎn)牛奶，或者多吃點(diǎn)奶制品。還有就是夏天蔬菜是最好的食物選擇。蔬菜中的維生素和微量元素可以很好的補(bǔ)充寶寶流汗所損失的營(yíng)養(yǎng)，提高對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。還有就是要多補(bǔ)充水分，因?yàn)橄奶炝骱故箤殞汅w內(nèi)的水分流失較快，所以要常常給寶寶喂水喝。

　　三是少給寶寶喝果汁和飲料。

　　夏天果汁應(yīng)該是寶寶飲食的最佳選擇，但是果汁不能喝太多。雖然果汁的口感比較好，而且也是富含各種維生素和礦物質(zhì)的，但是有與果汁糖分較高，容易使寶寶有飽腹感。果汁喝多了，寶寶的正餐就吃不下，這樣寶寶發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)和脂肪就不能很好的補(bǔ)充，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)失衡，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

　　四是要注意補(bǔ)鈣。

　　夏天天氣炎熱，寶寶的食欲比較差，導(dǎo)致寶寶吃的少了，營(yíng)養(yǎng)也就缺乏，鈣質(zhì)的補(bǔ)充也相對(duì)少了，加上流汗，鈣質(zhì)也會(huì)有所損失，很容易導(dǎo)致兒童佝僂病。而且夏天天氣熱嗎，寶寶的戶外活動(dòng)比較少，如果再不通過飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，那么寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)就會(huì)不斷的缺乏。